اگر پوست صورت و چهره شما سالم، صاف و یکدست باشد اما پوست دستانتان دارای لک و چروک؛ قطعا یک جای کار میلنگد. واقعیت این است که پس از صورت، دست‌ ها بیشتر از هر بخش دیگری از بدن در معرض دیدند. پس دقت در شستشوی آنها با شوینده مناسب و مرتب بودن ناخن ‌ها هم اهمیت بسیار زیادی دارد و این مهم، دقت در نحوه مراقبت از پوست دست را، به ما گوشزد می کند. روش ها و ترفندهای مراقبت از پوست دست اصلا سخت نیست و شما فقط با دانستن چند نکته به راحتی می‌توانید همیشه دست‌ هایی سالم با پوستی شفاف و زنده داشته باشید.

پس اگر از طرفداران خرید محصولات مراقبت از پوست هستید، تمام بودجه ای که در اختیار دارید را صرف صورت خود نکنید و به پوست دستانتان نیز اهمیت دهید.

برای مراقبت از پوست دست از چه روش‌‌‌ هایی استفاده کنیم؟

1. شستشوی دست ها

شستن دست ‌ها اولین گام برای مراقبت از پوست دست محسوب می ‌شود. چون آلودگی ‌ها، باکتری‌ ها و ذرات ریز محیطی باعث بروز خشکی، پیری زودرس و التهاب بر روی پوست ما می‌ شوند. پس اینکه شما به صورت مداوم دست های خود را با آب ولرم و شوینده‌ های ملایم و بدون سولفات با اسیدیته نزدیک به PH پوست شستشو داده و سپس با حوله نرم خشک کنید؛ از بهترین راهکارها برای حفظ سلامت پوست دست خواهد بود.

2. لایه برداری ملایم با اسکراب بدن

لایه‌ برداری منظم اما ملایم از جمله ترفندهای مراقبت از پوست دست است؛ زیرا باعث حذف سلول‌ های مرده و افزایش نرمی، شفافیت و جذب بهتر محصولات مراقبتی می‌شود. طبق جدیدترین تحقیقات انجام شده، لایه‌ برداری فیزیکی باید با محصولات حاوی دانه ‌های ریز و غیرخشن انجام شده و بیشتر از 2 بار در هفته نباشد تا از نازک ‌شدن پوست جلوگیری کنیم. این کار گردش خون سطحی را افزایش داده و با تحریک بازسازی سلولی، ظاهر پوست دست شما را شاداب ‌تر خواهد کرد.

3. ماساژ دست ها

ماساژ دادن فقط برای مراقبت از پوست صورت و بدن نبوده و یکی از راه های مراقبت از پوست دست نیز محسوب میشود. چون ماساژ باعث افزایش گردش خون، بهبود وضعیت اکسیژن رسانی به سلول ‌ها و کاهش تنش‌ های عضلانی می ‌شود. بهتر است که به صورت روزانه با استفاده از روغن ‌ها و کرم‌ ها ماساژ روزانه داشته باشید. متخصصان و پزشکان پوست تاکید دارند که ماساژ علاوه بر حفظ زیبایی پوست دست با تحریک جریان لنفی، به سم زدایی بافت‌ های سطحی کمک کرده و انعطاف پذیری پوست شما را هم افزایش می ‌دهد.

4. استفاده از کرم مرطوب کننده

استفاده از کرم مرطوب‌ کننده به واسطه حفظ رطوبت و تقویت سد هیدرولیپیدی پوست ما، یکی از ضروری ‌ترین مراحل مراقبت روزانه دست است. پزشکان و متخصصان پوست توصیه می کنند که از مرطوب‌ کننده ‌هایی استفاده شود که حاوی گلیسیرین، هیالورونیک اسید، سرامید و اوره بوده تا علاوه بر آبرسانی، از تبخیر رطوبت پوست هم جلوگیری شود. ضمنا استفاده بلافاصله بعد از شستشو، زمانی که پوست شما هنوز کمی نمناک است، باعث جذب بهتر و اثرگذاری بیشتر محصول هم می ‌شود.

5. استفاده از روغن‌ برای جوانسازی پوست دست

روغن‌ های طبیعی مانند روغن آرگان، بادام شیرین و جوجوبا سرشار از اسیدهای چرب و انواع آنتی اکسیدان‌ بوده و به واسطه افزایش نرمی و جلوگیری از چروک شدن پوست دست، کمک می‌ کنند که دست ‌های شما همیشه جوان و شاداب باشند و مراقب پوست دست شما هستند.

6. حفاظت در برابر آفتاب

این فقط پوست صورت ما نیست که از آفتاب آسیب می ‌بیند، بلکه پوست دست ما هم در مقابل اشعه آفتاب کاملاً ضعیف و ناتوان بوده و نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. پس برای جلوگیری از ایجاد چروک، لکه و بروز علائم پیری در پوست دست حتماً از ضد آفتاب‌ هایی با SPF 30 به بالا استفاده کنید. حتی وقتی که در ماشین یا در فضای داخلی ساختمان هستید هم باید از ضدآفتاب استفاده کنید.

7. استفاده از ترمیم کننده برای ترک، خشکی و زبری در صورت لزوم

اگر دست های شما دچار ترک‌ های پوستی شده یا زبری و خشکی شدید دارید، یکی از راه های مراقبت از پوست دست تان، استفاده از یک کرم ترمیم کننده غنی است. محصولاتی که حاوی نیاسینامید، پانتنول، شی باتر و لانولین هستند و در ترمیم کردن سد دفاعی پوست شما، کاهش التهابات و بازسازی کردن نواحی آسیب دیده، نقش بسزایی دارند. این محصولات را حتما چند بار در روز و خصوصاً قبل از خواب استفاده کنید تا طی فرایند خواب شبانه، ترمیم طبیعی پوست شما کامل شود.

8. مراقبت از ناخن ها (کوتاه کردن و سوهان کشیدن)

یکی از ترفندهای مراقبت از دست ها، رسیدگی به ناخن هاست و بی‌ توجهی به آنها می‌تواند باعث شکنندگی، لایه‌ لایه شدن یا تغییر رنگ شود. مرطوب نگه‌ داشتن ناخن و کوتیکول‌ ها با استفاده از بهترین کرم های نرم کننده یا روغن‌ های تقویتی، پرهیز از تماس مستقیم با مواد شوینده قوی و استفاده از دستکش هنگام انجام کارهای منزل، از مهم‌ ترین اصول روتین مراقبت از ناخن‌ ها در خانه هستند. همچنین استفاده مداوم از لاک و مواد شیمیایی بدون استراحت دادن به ناخن‌ ها می‌تواند به ساختار آنها آسیب بزند.

کوتاه کردن منظم ناخن‌ ها به حفظ سلامت آنها و جلوگیری از تجمع آلودگی کمک می‌کند. بهتر است ناخن‌ ها را با ناخن‌ گیر مناسب و در اندازه‌ ای متعادل کوتاه کرده و سپس با سوهان، لبه‌ های تیز را به یک سمت و به‌ آرامی صاف کنید تا از شکستن و ترک خوردن ناخن جلوگیری شود. سوهان کشیدن بیش از حد یا رفت‌ و برگشتی می‌تواند باعث ضعیف شدن ناخن‌ ها شود، بنابراین انجام صحیح این مرحله اهمیت زیادی دارد.

9. استفاده از دستکش هنگام انجام کار

استفاده از دستکش در هنگام کار یکی از مهمترین اصول مراقبتی از دست ‌ها است. پوست دست‌ های ما به واسطه برخورد با مواد شوینده، گرد و خاک، آب داغ یا حتی در زمان باغبانی کردن به راحتی آسیب می‌ بیند. مواد شیمیایی که در شوینده ‌ها وجود دارد چربی پوست دست ما را از بین برده و باعث بروز اگزما، خشکی و حساسیت می‌ شود. حتی بهتر است که دستکش‌ های نخی زیر دستکش‌ های پلاستیکی بپوشید تا حتی از برخورد مستقیم رطوبت، مواد شیمیایی و بدنه پلاستیکی دستکش به پوست دستتان جلوگیری شده باشد.

10. اجتناب از آب داغ

در آخر یادآوری می‌کنیم که آب داغ دشمن سلامت پوست شماست و سبوم مفید و محافظ پوست را از بین برده و باعث تحریک خارش و خشکی پوست می ‌شود. برای حمام کردن هم حتماً از آب ولرم استفاده کنید؛ خصوصاً اگر مستعد خشکی و حساسیت هستید.

چرا مراقبت از پوست دست ضروری است؟

پوست دست ها یکی از در معرض دیدترین نواحی بدن است. تماس مدام با آب، مواد شوینده، نور خورشید، آلودگی‌ ها و سایش محیطی هم سرعت پیر شد دست ها را افزایش می دهد. ما عادت کرده ایم به صورت مداوم از پوست صورتمان مراقبت و نگهداری کنیم و متوجه این موضوع نیستیم که مراقبت از پوست دست‌ ها هم به اندازه پوست صورت با اهمیت است. پس به صورت مرتب و روزانه از دست ‌ها مراقبت کنید تا از بروز خشکی، اگزما، ترک و لکه‌ های تیره در سطح آن جلوگیری شود.

جمع بندی

دست ها هم بعد از صورت و چشم ها، جلوه روح ما هستند. اینکه مراقب آن ها باشیم و نسبت به سلامت و زیبایی آن ها وسواس به خرج دهیم، نشان دهنده این است که ما خودمان را دوست داریم. عشق به خود یعنی توجه داشتن به بدنمان و حفظ سلامتی آن. داشتن پوست و موهایی سالم و شاداب هم اصلا کار سختی نیست! فقط کافی است خود و بدنمان را از تمام زوایا بهتر و بیشتر بشناسیم.

سوالات متداول