نویسنده: bazaksara.ir

با روش «پل آلفا» سریع‌تر بخوابید، حتی در هواپیما

این روش از یک سری حرکات چشم به همراه روش‌های آرامش ذهنی استفاده می‌کند که باعث تقویت امواج آلفا می‌شود هواپیماها یکی از پرسر‌و‌صداترین و بدترین محیط‌‌ها برای خوابیدن‌اند، اما ترفندی وجود دارد…