یک باور غلط درباره مسواک زدن

مسواک‌زدن بعد از صبحانه: مسواک‌زدن بلافاصله بعد از صبحانه می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند و منجر به حساسیت و پوسیدگی شود.

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از همشهری، بسیاری از متخصصان دندانپزشکی مسواک‌زدن قبل از صبحانه را توصیه می‌کنند. دلایل آن به شرح زیر است:

پلاک‌های شبانه را از بین می‌برد، از دندان‌های شما در طول خوردن وعده‌های غذایی محافظت می‌کند، از آسیب اسیدی جلوگیری می‌کند و روال سالم برای سلامت دهان و دندان ایجاد می‌کند.

مسواک‌زدن بعد از صبحانه: مسواک‌زدن بلافاصله بعد از صبحانه می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند و منجر به حساسیت و پوسیدگی شود. بهتر است حداقل ۳۰دقیقه صبر کنید. این به بزاق شما اجازه می‌دهد اسیدها را خنثی و مینای دندان را دوباره سفت و مسواک‌زدن را ایمن‌تر کند.

دهان خود را بشویید: اگر بلافاصله مسواک نمی‌زنید، شست‌وشوی دهان با آب بعد از غذا می‌تواند به شستن اسیدها و ذرات غذا کمک کند.
۲ بار در روز مسواک بزنید؛  یک‌بار صبح و یک‌بار قبل از خواب. در مورد مسواک‌زدن صبحگاهی، بسیاری توصیه می‌کنند که این کار را قبل از صبحانه انجام دهید.

لینک کوتاه : https://www.greenbeautymag.com/?p=54429