موهای سالم و زیبا، تاجی بر سر هر فرد است. تصور کنید موهایی براق، نرم و پرپشت داشته باشید که حس اعتماد به نفس و زیبایی را به شما هدیه می دهند. برای رسیدن به این مهم، داشتن یک روتین مراقبتی منظم و استفاده از بهترین محصولات مراقبت از مو ضروری است. اما ترتیب درست استفاده از آنها نیز نقش مهمی در نتیجه نهایی دارد و به موهای شما کمک می کند تا در بهترین حالت خود باشند. مراحل انجام روتین مراقبت از مو به صورت زیر میباشد:

• شستشو با شامپوی بدون سولفات (ترجیحا 2 بار هر 3 روز یکدفعه)
• زدن نرم کننده فقط روی ساقه مو
• ماسک مو (یک تا دو بار در هفته)
• استفاده از سرم مو/روغن مو روی موهای نم دار یا خشک
• استفاده از محصولات حالت دهنده مانند کرم مو (دلخواه)
• استفاده از شانه های چوبی دندانه درشت هنگامی که موها خشک است
• استفاده از اسپری های ضد حرارتی در صورت سشوار یا اتو کشی
• رعایت تغذیه و سبک زندگی سالم
• پرهیز از رنگ یا دکلره کردن به صورت هفتگی یا ماهانه
• کوتاه کردن یا نوک گیری ماهانه جهت بهبود رشد و تقویت و جلوگیری از موخوره

ترتیب استفاده از محصولات مراقبتی مو

1. شستشو با شامپو:

• هدف: پاک کردن موها از آلودگی ها، چربی و محصولات حالت دهنده.
• نحوه استفاده: موهای خود را به خوبی خیس کرده و مقدار مناسبی شامپو را روی کف سر ماساژ دهید. سپس، موها را به طور کامل آبکشی کنید.

هنگام خرید شامپو توجه کنید که مدل مناسب با نوع و جنس موی خود را انتخاب کنید. به طور مثال موهای خشک نیاز به شامپویی دارند که علاوه بر پاکسازی، قابلیت آبرسانی را نیز داشته باشد، یا موهای چرب، باید از محصولی استفاده کنند که میزان سبوم ترشح شده را تنظیم و کنترل نماید. به همین دلیل گفته میشود که اگر افراد از شامپو مناسب خود استفاده نکنند مشکلات زیادی برای موهایشان ایجاد می شود. هم چنین برای شستن موهای خود از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ باعث خشکی و آسیب به کوتیکول مو می شود.

5. محصولات حالت دهنده:

• هدف: ایجاد حالت دلخواه روی موها (مانند اسپری حالت دهنده، موس، ژل، کرم مو و …).
• نحوه استفاده: پس از خشک کردن موها یا قبل از آن، از محصول حالت دهنده مورد نظر خود استفاده کنید. در استفاده از این محصولات افراط نکنید و مراقبت های قبل و پس از استفاده از آنها را جدی بگیرید.

6. کوتاه کردن مرتب و شانه زدن صحیح:

هر چند وقت یکبار نوک گیری از موهای خود را در دستور کار روتین مراقبی خود قرار دهید. هم چنین از شانه دندانه درشت استفاده کنید و طوری موها را شانه بزنید که گره ها باز شوند. بهترین جنس شانه، چوبی است. شانه هایی با جنس فلزی و پلاستیکی سبب اصطکاک موها شده و مشکلاتی نظیر موخوره را تشدید می کنند. به هیچ وجه موهای خیس را شانه نکنید؛ زیرا باعث شکستگی فولیکول مو و سست شدن ریشه ها می شود. بهتر است قبل از استحمام موهای خود را شانه کنید.

7. حرارت کمتر:

تا حد امکان از استفاده بیش از حد از سشوار، اتو مو و بابلیس خودداری کنید. سعی کنید برای مهمانی یا در موارد خاص از این وسایل و با درجه حرارت پایین استفاده کنید. آسیب های ناشی از گرما روی مو گاهی اوقات عواقب جبران ناپذیری دارند. اگر از این ابزارها برای حالت دادن به موهایتان بهره می برید، حتما از اسپری های محافظ حرارتی استفاده کنید.

8. رعایت تغذیه و سبک زندگی سالم:

آب کافی بنوشید و از غذاهای حاوی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی که به سلامت موها کمک می کنند، مصرف کنید. حتی گاهی اوقات در مقاطعی میتوانید از مکمل های دارویی مانند قرص های زینک استفاده کنید تا ریزش را کنترل کرده و به تقویت آنها کمک کنند. فراموش نکنید که استرس یکی از اصلی ترین علل ریزش مو است. سعی کنید آن را مدیریت کنید.

چرا باید روتین مراقبت از مو داشته باشیم؟

موهای ما روزانه در معرض آلودگی، رادیکال های آزاد، اشعه های مضر نور خورشید، حرارت ابزارهای حالت دهنده و عوامل محیطی دیگری قرار می گیرند که باعث آسیب، خشکی، موخوره و حتی ریزش مو می شوند. داشتن یک روتین مراقبت از موی مناسب به صورت منظم، میتواند تا حد زیادی موهای شما را تغذیه و تقویت کرده و از آن ها در برابر آسیب محافظت کند.

توجه داشته باشید یک برنامه ثابت روتین مراقبت از مو نمی تواند برای استفاده تمامی افراد مناسب باشد و باید ابتدا نوع مو، نیازها و مشکلات راشناسایی کرد. به طور کلی توصیه میشود موارد زیر را در روتین پوستی خود حتما در نظر بگیرید:

• نوع مو: ترتیب استفاده از محصولات ممکن است بسته به نوع مو (خشک، چرب، معمولی، فر، صاف و …) کمی متفاوت باشد. مثلا موهای خشک نیاز به آبرسانی بیشتری به کف سر و موها دارند.
• محصولات: کیفیت را فدای کمیت نکنید؛ از محصولات باکیفیت که ساخت بهترین برندهای مراقبت از مو هستند، استفاده کنید. چرا که موهای شما بسیار ارزشمند و قیمتی هستند و در زیبایی چهره نیز موثرند.
• میزان مصرف: از مقدار مناسب هر محصول استفاده کنید. استفاده بیش از حد محصولات می تواند باعث سنگینی و چرب شدن موها شود. همانطور که استفاده نکردن از محصولات مراقبت از مو عواقب جبران ناپذیری دارد مصرف بیش از حد آنها هم مخرب است. پس همواره تعادل را رعایت کنید.
• مشاوره با متخصص: اگر مشکل خاصی در مورد موهایتان دارید، بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید. متخصص مو می تواند با سنجیدن تمامی جوانب بهترین راهکار را برای داشتن موهایی درخشان و شاداب به شما ارائه دهد.

جمع بندی:

مراحل انجام روتین مراقبت از مو تقریبا همانی است که همه افراد کم و بیش انجام میدهند. قطعا با رعایت این ترتیب ساده و انتخاب محصولات مناسب، موهایتان به یک اثر هنری تبدیل می شود! داشتن موهایی براق، نرم و پرپشت، نه تنها اعتماد به نفس را افزایش می دهد، بلکه زیبایی را نیز دوچندان می کند. پس از امروز، روتین مراقبت از مو را جزئی جدایی ناپذیر از زندگی خود کنید و شاهد نتایج فوق العاده شگفت انگیز آن باشید. یادتان باشد که صبر و حوصله کلید اصلی داشتن موهای سالم است و نتایج روتین مراقبت از مو یک شبه حاصل نمی شود، پس به روال خود پایبند باشید.