دانستن اینکه بعد از جراحی بینی چه بخورید و چه نخورید می‌تواند بهبودی شما را افزایش دهد. تغذیه خوب و هیدراتاسیون برای بهبودی بعد از عمل بسیار مهم است. اگرچه ممکن است اشتهای زیادی نداشته باشید، به منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد مغذی و یک برنامه غذایی که از کاهش التهاب کمک می‌کند، نیاز دارید. اگر قصد انجام عمل زیبایی بینی را دارید، می‌توانید از اسامی بهترین دکتر متخصص جراح بینی طبیعی در تهران مشورت کنید.

در این مقاله به این می‌پردازیم که بعد از جراحی بینی چه بخورید تا به شما کمک کند تا برای بهبودی سریع آماده شوید.

بهبودی پس از عمل بینی

پیروی از برنامه مراقبت‌های بعدی مناسب برای نتیجه مطلوب بعد از جراحی بینی بسیار مهم است. از آنجایی که عمل بینی شما تحت بیهوشی انجام می‌شود، باید حداقل یک ساعت بعد از آن از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.

قبل از اینکه برای جراحی بینی خود پذیرش شوید، خانه خود را با مواد غذایی تهیه کنید. در صورت امکان، یک برنامه غذایی آماده داشته باشید، یا حتی برخی از وعده‌های غذایی را برای نگهداری در یخچال یا فریز آماده کنید تا انتخاب‌های مغذی داشته باشید. در صورت امکان، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که در خرید کمک کنند تا همیشه میوه و سبزیجات تازه داشته باشید.

بعد از جراحی بینی چه بخوریم: ۲۴ ساعت اول

برای جلوگیری از هرگونه عارضه و حالت تهوع پس از بیهوشی، توصیه می‌شود در ۲۴ ساعت اول از غذاهای ملایمی که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات هستند استفاده کنید. شما باید از کافئین و الکل خودداری کنید، زیرا اینها می‌توانند التهاب را بدتر کنند. مقدار زیادی آب شیرین بنوشید.

از آنجایی که احتمالاً دهان شما بعد از عمل بینی حساس می‌شود، خوردن غذاهای مخلوط و اسموتی‌ها در روز جراحی بینی راحت‌تر خواهد بود.

بعد از جراحی بینی چه بخوریم: اولین هفته بعد از عمل بینی

به طور کلی در هفته اول غذاهای نرم که جویدن را آسان می‌کنند توصیه می‌شود. سیب زمینی له شده و پخته شده، تخم مرغ، ماست، سوپ سبزیجات و بلغور جو دوسر همگی به حداقل جویدن نیاز دارند و افزودنی‌های مغذی به رژیم غذایی شما هستند.

نکات تغذیه‌ای برای بعد از عمل بینی: دو هفته پس از بهبودی

مطمئن شوید که تمام نکات ریکاوری بعد از عمل جراح پلاستیک خود را رعایت کرده‌اید، به خصوص نکات مربوط به تغذیه. اگر سؤال یا نگرانی دارید، مطمئن شوید که قبل از عمل جراحی به آن‌ها رسیدگی کرده‌اید تا بتوانید خانه خود را زودتر از موعد آماده کنید.

وعده‌های غذایی خود را با فیبر بالا نگه دارید

بیهوشی و کم تحرکی در دوران نقاهت می‌تواند باعث یبوست شود، بنابراین سعی کنید میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به خاطر داشته باشید که برای به حداقل رساندن یبوست، مقدار زیادی آب بنوشید.

غذاهایی را در نظر بگیرید که بهبودی را تسریع می‌کنند

جراحی بینی زخم‌هایی را که نیاز به التیام دارند بر جای می‌گذارد و تقویت رژیم غذایی با ریز مغذی‌ها و درشت مغذی‌های مناسب می‌تواند اطمینان حاصل کند که به نقاط عطف بهبودی خود خواهید رسید. مطمئن شوید که پروتئین کافی مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی مصرف می‌کنید. سبزیجات با برگ‌های تیره (مانند اسفناج و کلم پیچ) و غذاهای غنی از ویتامین A (مانند هویج) نیز در بهبودی نقش دارند، به علاوه منابع عالی فیبر هستند. ویتامین C نیز می‌تواند باعث بهبودی شود، بنابراین سعی کنید مرکبات، توت فرنگی یا گوجه فرنگی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

میوه‌های استوایی مانند آناناس و پاپایا توصیه می‌شود زیرا حاوی آنزیمی هستند که می‌تواند التهاب را پس از عمل بینی کاهش دهد.

بعد از جراحی بینی از غذاهای ضد التهابی استفاده کنید

ممکن است تا یک سال طول بکشد تا تمام تورم بعد از عمل بینی کاهش یابد، بنابراین ماهی چرب، روغن زیتون خام و آووکادو را در وعده‌های غذایی روزانه خود در نظر بگیرید. زغال اخته، کلم بروکلی و چای سبز نیز دارای خواص ضدالتهابی هستند که در دوران نقاهت مفید هستند.

مواد تسکین دهنده و آرام بخش برای کمک به شما در آرامش

آجیل، شکلات تلخ، چای سبز و چای بابونه می‌توانند به شما کمک کنند بعد از جراحی زیبایی بینی خود را آرام کنید. دمنوش‌های گیاهی نیز منبع عالی هیدراتاسیون و جایگزین مناسبی برای آب هستند.

بعد از جراحی بینی چه چیزی نخوریم؟

با داشتن گزینه‌های غذایی سالم، خانه خود را به خوبی تجهیز کنید، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که از برخی از این مواد غذایی که ممکن است باعث ایجاد واکنش‌های نامطلوب شوند اجتناب کنید.

غذای فرآوری شده

غذاهای فرآوری شده معمولاً دارای قند، نمک و چربی‌های اشباع شده بالایی هستند و باید از آن‌ها پرهیز کرد.

کافئین و الکل

قهوه، محصولات کافئین دار و الکل همگی در ایجاد التهاب نقش دارند و پس از جراحی باید از مصرف آن‌ها اجتناب شود. الکل می‌تواند با هر دارویی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و باعث عوارض ناخواسته شود.

غذاهای تند

غذاهای تند می‌توانند باعث تورم بینی، خونریزی و احتقان شوند. همچنین می‌توانند منجر به عوارض گوارشی پس از جراحی بینی شوند.

غذاهای سفت و ترد

خوردن غذاهای ترد دشوار است و هنگام جویدن باعث درد و ناراحتی می‌شود. شما باید سعی کنید در دو هفته اول بعد از عمل بینی به غذاهای نرم بچسبید.

نمک

سدیم تورم را تشویق می‌کند و باید تا زمانی که ممکن است پس از جراحی بینی از مصرف آن اجتناب شود.

سیگار کشیدن

اگر چه سیگار مربوط به غذا نیست، اما می‌تواند باعث آسیب به بینی و گلو و همچنین پوست جدیدی شود که روی بینی شما ایجاد می‌شود. اگر سیگاری هستید و در مورد توانایی خود برای پرهیز از دوران نقاهت نگرانی دارید، برای کمک با پزشک خود صحبت کنید.

جمع‌بندی

پیشنهاد می‌کنیم قبل از انجام جراحی زیبایی، تحقیقات لازم را برای انتخاب جراح بینی انجام دهید. شما می‌توان به سایت دکتر خوبه مراجعه کنید، زیرا در این سایت می‌توانید با بهترین‌های حوزه پزشکی آشنا شوید و تصمیمی عاقلانه بگیرید.