اصول زیادی در مورد بهداشت تامپون وجود دارد: از اینکه چند بار باید تامپون خود را عوض کنید تا اینکه آیا می توانید در حین استفاده از آن شنا کنید یا نه.

به طور طبیعی، بسیاری از مردم تعجب می‌کنند که آیا می‌توانند هنگام استفاده از تامپون ادرار کنند یا اینکه باید آن را درست قبل یا بعد از ادرار کردن خارج کنند. اما پاسخ کوتاه این است که دفع ادرار و مدفوع در حین استفاده از تامپون کاملاً ایمن است.

چرا می توان با تامپون ادرار و مدفوع کرد؟

خون قاعدگی شما از همان ناحیه ادرار خارج نمی شود. در طول چرخه قاعدگی، خون از رحم شما خارج می شود، از طریق دهانه رحم جریان می یابد، و در نهایت از طریق دهلیز – بافت اطراف دهانه واژن که بخشی از لابیا مینور (چین های داخلی فرج) را تشکیل می دهد، از بدن شما خارج می شود.

در همین حال، هنگامی که ادرار می کنید، یک لوله کوچک به نام مجرای ادرار، ادرار را از مثانه خارج می کند. این بدان معنی است که ادرار در استفاده از تامپون شما تداخلی ایجاد نمی کند یا برعکس.

آیا ادرار کردن با تامپون بهداشتی است؟

ادرار اغلب استریل است. این بدان معنی است که به احتمال زیاد در صورت تماس با تامپون شما خطر عفونت را افزایش نمی دهد. اگر ترجیح می دهید تامپون خود را خیس نکنید، فقط در حین ادرار کردن، نخ را به کناری ببرید.

با این حال، اگر در حال حاضر عفونت مجاری ادراری (UTI) دارید، استفاده از تامپون ایده خوبی نیست. باکتری موجود در ادرار ممکن است به تامپون شما نفوذ کند و باعث گسترش یا بدتر شدن عفونت شود.

همچنین، اگر تامپون یا نخ تامپون شما مدفوع شما را لمس کند ممکن است دچار عفونت شوید. با این حال، تنها با استفاده از تامپون هنگام رفتن به حمام، خطر نسبتاً کمی وجود دارد.

نحوه استفاده صحیح از تامپون

تامپون ها برای اکثر افراد بی خطر و موثر هستند، اما اگر به درستی از آنها استفاده نکنید، می توانند خطراتی را ایجاد کنند. این چند نکته را در حین استفاده از تامپون به خاطر بسپارید:

• فقط از تامپون های یکبار مصرف استفاده کنید که توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تایید شده است. از تامپون های قابل استفاده مجدد خودداری کنید، زیرا خطر عفونت و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهند.
• دستورالعمل های روی بسته بندی را دنبال کنید تا بدانید چگونه تامپون را به درستی وارد کنید.
• هر بار بیش از هشت ساعت از تامپون استفاده نکنید.
• تامپون خود را در صورت بروز علائمی مانند تب یا علائم واکنش آلرژیک فورا خارچ کنید و با پزشک خود تماس بگیرید.
• از تامپون کم جذب استفاده کنید. استفاده از تامپون های با قابلیت جذب بالاتر در مواقعی که به آنها نیاز ندارید ممکن است منجر به عوارض شود.
• هرگز تامپون را داخل توالت نکشید.
• هر چند وقت یکبار تامپون خود را عوض کنید.

عدم تغییر تامپون به اندازه کافی می تواند منجر به وضعیتی به نام سندرم شوک سمی (TSS) شود. TSS نادر است، اما در موارد شدید می تواند تهدید کننده زندگی باشد. اگر درمان نشود، می تواند منجر به نارسایی کلیه شود.

علائم TSS عبارتند از:

• تب شدید ناگهانی
• غش کردن
• سرگیجه
• بثورات پوستی
• حالت تهوع
• استفراغ کردن
• اسهال

برای جلوگیری از سندرم شوک سمی و سایر عوارض سلامتی، باید هر چهار تا هشت ساعت یکبار تامپون خود را تعویض کنید. اگر تامپون خود را در عرض هشت ساعت کاملا آغشته به خون نکردید، از تامپون با جذب کمتر استفاده کنید.

تامپون خود را تمیز نگه دارید

تمیز نگه داشتن تامپون برای جلوگیری از عفونت، تحریک و سایر عوارض بسیار مهم است. در اینجا چند راه برای حفظ تامپون از باکتری توضیح داده شده است:

• قبل و بعد از گذاشتن یا برداشتن تامپون دست های خود را با آب و صابون بشویید.
• قبل و بعد از استفاده از دستشویی دست های خود را بشویید.
• از تامپون های معطر و سایر محصولات قاعدگی  معطر خودداری کنید.
• در حالی که تامپون دارید، لباس های گشاد، قابل تنفس و راحت بپوشید. از لباس های تنگ و لباس زیر جذب دوری کنید.
• هنگام استفاده از دستشویی، همیشه از جلو به عقب بدن خود را پاک کنید.
• هنگام استحمام یا دوش گرفتن، فرج خود را به طور مرتب با آب بشویید.دوش واژینال نگیرید و از چیزی غیر از آب برای تمیز کردن آن استفاده نکنید.

در آخر

بسیاری از افرادی که عادت ماهانه دارند از خود می پرسند که آیا در حین قرار دادن تامپون، ادرار کردن بی خطر است یا خیر. به طور معمول، ادرار کردن با تامپون کاملاً بی خطر است. ادرار از مثانه می آید، در حالی که خون قاعدگی از رحم می آید و قبل از خروج از بدن شما از طریق دهانه رحم جریان می یابد.

با این حال، در هنگام ابتلا به عفونت ادراری – یا اگر فکر می کنید ممکن است به آن مبتلا باشید، باید از استفاده از تامپون خودداری کنید. در عوض، نوار بهداشتی استفاده کنید. اگر علائم شما ادامه یافت، برای آزمایش UTI به یک پزشک زنان مراجعه کنید.