پف زیر چشم چطور درمان می‌شود؟ روش‌های از بین بردن پف چشم چیست؟ پف چشم مشکلی است که بسیاری از زنان از آن گلایه دارند و هنگام بیدار شدن از خواب با چشمان پف کرده روبرو می‌شوند. اگر دچار پف چشم می‌شوید اما نمی‌دانید چطور باید درمانش کنید، این مطلب از سایت زوم لایف را تا پایان خوانید.

آیا پف چشم قابل درمان است؟

به حضور مایعاتی اضافه در بافت همبند اطراف چشم، عموماً پلک‌ها، تورم چشم یا پف چشم (Puffy Eyes) گفته می‌شود. هرچند پف چشم‌ها ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری بسیار جدی باشد، لیکن غالباً این مسئله می‌تواند به دلیل استرس، افزایش سن و کمبود خواب ایجاد شده باشد. خوشبختانه، دربسیاری موارد پف چشم‌ها به سادگی قابل درمان خواهد بود.

قبل از اینکه روش‌های از بین بردن پف چشم را معرفی کنیم، باید با علت توم و پف کردن چشم‌ها آشنا شوید. شایع‌ترین دلایلی که باعث ایجاد پف چشم می‌شوند، عبارتند از:

• مصرف بیش از حد نمک؛
• حساسیت و آلرژی؛
• مشکلات سینوسی؛
• کمبود آب؛
• خستگی و کمبود خواب؛
• استرس و فشار عصبی؛
• گریه کردن زیاد؛
• کهولت سن؛

علت پف کردن چشم‌ها بسیار زیاد است، اگر می‌خواهید درباره آنها بیشتر بخوانید در مطلب جداگانه‌ای با عنوان علت های پف چشم توضیح داده‌ایم.

روش های از بین بردن پف چشم

در ادامه ساده‌ترین روش‌ها برای درمان پف چشم را معرفی کرده‌ایم که براحتی می‌توانید در خانه انجام‌شان دهید.

1. برای از بین بردن پف چشم، خوب بخوانبید

خوب خوابیدن به درمان پف چشم کمک می‌کند، پس خواب شبانه و استراحت روزانه را جدی بگیرید. هنگام خواب از بالشت حجیم یا و بالشت استفاده کنید تا از تجمع مایعات در صورت جلوگیری شود.

2. پاشیدن آب سرد به صورت

صبح که از خواب بیدار شدید، آب سرد به صورت‌تان بپاشید. این کار باعث گشاد شدن رگ‌های پوست می‌شود و بلافاصله منافذ پوست را جمع می‌کند، بنابراین پف کردگی دور چشم کاهش می‌یابد.

3. از بین بردن پف چشم با یخ

یخ ‌می‌تواند تورم و پف چشم را تسکین دهد و باعث انقباض رگ‌ها گردد. چند قطعه یخ را درون حوله پیچیده و روی چشم بگذارید.

4. درمان پف زیر چشم با سیب زمینی

بله! سیب زمینی به درمان پف زیر چشم کم می‌کند. برای این منظور یک سیب زمینی خام را (بعد از اینکه چند دقیقه‌ای آن را در یخچال خنک کردید) دو تکه کنید و بعد چشم‌هایتان را بسته و هر تکه را روی یکی از چشم‌هایتان قرار دهید. طوری سیب زمینی‌ها را روی چشم‌هایتان بگذارید که نواحی پف کرده زیر چشم‌تان را هم در بر بگیرد و بگذارید که 20-15 دقیقه آنجا بمانند. بعد از این مدت خواهید دید که پف زیر چشم‌هایتان کمتر می‌شوند.

5. درمان پف چشم با خیار

خیار یکی از موثرترین روش درمان پف چشم است. برش‌های نازک خیار را درون یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شود. سپس آن‌ها را به مدت 10 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید.

6. درمان پف زیر چشم با آب نمک

برای درمان پف چشم، نصف قاشق چای‌خوری نمک را در 4 فنجان آب گرم مخلوط کنید و به کمک پنبه، آب نمک را به پلک‌ها و اطراف چشم بمالید. این عمل را چندبار تکرار کنید.

7. درمان پف چشم با آلوئه‌ورا

گیاه آلوئه‌ورا سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است. ژل داخل برگ را به آرامی زیر چشم بمالید و مطمئن باشید که این عمل به تغذیه پوست، کاهش چین و چروک، بهبود جریان خون و کاهش مایعات زیر پوست کمک فراوانی خواهد کرد.

8. نوشیدن آب به درمان پف چشم کمک می‌کند

نوشیدن آب کافی به درمان تورم چشم کمک می‌کند. روزانه حداقل 6 الی 8 لیوان آب بنوشید و از مصرف غذاهای پرنمک خودداری کنید.

9. کیسه چای و درمان پف زیر چشم

یکی از مرسوم‌ترین روش‌های درمان پف چشم، استفاده ازکیسه چای است. در اینجا منظور کیسه چای، چای سبز یا چای سیاه است، البته چای سبز گزینه بهتری است زیرا حاوی مقادیر بیشتری از آنتی‌اکسیدان است. کیسه چای دم شده را به مدت 15 دقیقه روی چشم‌های خود بگذارید. چای بابونه نیز دارای خاصیت ضدالتهابی است.

10. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم

برای درمان پف چشم، غذاهای غنی از پتاسیم بخورید. غذاهای غنی از پتاسیم، مانند موز، برای از بین بردن مایعات اضافی در بدن شما بسیار مفید هستند.

11. درمان پف چشم با ماساژ صورت

روی استخوان چشمی را به سمت داخل به آرامی ماساژ دهید. این کار آرامش بخش است و باعث می‌شود پف زیر چشم کاهش یابد. یادتان باشد که پوست این ناحیه بسیار ظریف است؛ بنابراین با انگشت وسط و حداقل فشار، این کار را انجام دهید.

تعریق در ورزش یکی از روش‌های درمان پف زیر چشم

12. از بین بردن پف چشم با ورزش کردن

ورزش باعث می‌شود جریان خون در بدن تنظیم شده و مواد مضر هم دفع شوند، ضمن انکه اگر ورزش با تعریق هم همراه باشد موجبات لطافت و گلگون شدن پوست را هم فراهم می‌آورد. علاوه بر آن تعریق باعث می‌شود التهاب‌های پوستی از جمله پف زیر چشم و اطراف آن هم کاهش یافته و بهبود یابد.

13. درمان پف چشم با سفیده تخم مرغ

چند عدد سفید تخم مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم‌های‌تان بزنید. این کار باعث می‌شود ناحیه دور چشم‌هایتان کشیده‌تر شده و کمتر پف کرده به نظر برسد. بگذارید سفیده تخم مرغ 20 دقیقه روی پوست‌تان بماند و بعد صورت‌تان را با آب خنک بشویید.

14. هنگام خواب سر را بالاتر از بدن قرار بدهید

پف چشم بعد از خواب یک اتفاق طبیعی است و برای همه پیش می‌آید و افرادی که به طور کلی چشم‌های پف کرده‌ای دارند، میزان پف آنها بیشتر می‌شود. برای اینکه صبح‌ها چشم‌هایتان اینگونه نشود یا پف زیر چشم‌هایتان افزایش پیدا نکند، شبها سر را بالاتر از بدن قرار دهید و از بالش‌های بلند استفاده کنید. پایین بودن سر نسبت به بدن باعث می‌شود مایعات بدن به سمت چشم کشیده شده و زیر چشم تجمع کنند، برای همین صبح‌ها چشم‌ها کمی پف کرده به نظر می‌رسند.

درمان پزشکی پف چشم‌ها

توصیه می‌شود قبل از استفاده از روش‌های پزشکی، ابتدا روش‌های ساده و خانگی را برای از بین بردن پف چشم ها امتحان کنید، اگر روش‌های بالا را انجام دادید اما نتیجه بخش نبود سراغ روش‌های پزشکی درمان پف چشم بروید. برای اینکار چند روش وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم:

• استفاده از کرم‌های چشمی؛
• لیزر درمانی؛
• استفاده از امواج رادیویی؛
• استفاده از پرکننده‌های پوستی؛
• جراحی پلک؛

برای اینکه بدانید کدام روش برای شما مناسب است باید به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی

پف چشم‌ مشکلی است که برای بسیاری از افراد به وجود می‌آید و با رعایت نکاتی که در بالا توضیح داده‌ایم، قابل درمان است. اما نباید فراموش کنید که پف چشم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و حتی نشانه بیماری باشد. پیشنهاد می‌کنیم اگر دچار پف چشم شدید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.

توجه: محتوای مجله زوم لایف، جایگزین نسخه پزشکان نیست. اگر مشکل پزشکی دارید، برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.