کدام سبزیجات از پوست و مو محافظت می‌کنند؟ به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها…

یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر،…

۱۸ تیر کوتاه‌ترین شبانه‌روز ثبت‌شده در تاریخ است؛ دانشمندان ماه را عامل آن می‌دانند ماه به قطب‌های زمین نزدیک‌تر می‌شود و این نزدیکی باعث چرخش سریع‌تر زمین در این ماه…

نوشیدن کافئین پیش از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازه‌تر و…

مجله زوم لایف به‌روزرسانی: 20 ساعت پیش 1 نظر خواندن: 14 دقیقه اینستاگرام با بیش از 2.5 میلیارد کاربر فعال ماهانه در جهان و حدود 45 میلیون کاربر در ایران…

چرا با افزایش سن بیشتر عرق می‌کنیم؟ در اوایل بزرگسالی، غدد عرق معمولا در فعال‌ترین حالت خود قرار دارند، زیرا متابولیسم بدن بالاست، توده عضلانی نسبتا زیاد و سطح هورمون‌ها…

بهترین زمان خوردن موز برای سلامت دستگاه گوارش موز یکی از میوه‌های محبوب و مغذی است که مصرف منظم آن می‌تواند نیاز بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی را…

برای داشتن اندامی ایده‌آل و رشد ماهیچه‌ها، به تمرین‌های فشرده و سخت ورزشی، رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز هست. اما بدنسازها دقیقا به کدام…

با تغییراتی که در رژیم غذایی ما ایرانی‌ها رخ داده و ما به خوردن غذاهای فراوری شده عادت کرده‌ایم و آن‌ها را جایگزین میوه و سبزیجات کرده‌ایم جای تعجب نیست…

مجله زوم لایف به‌روزرسانی: 4 روز پیش 2 نظر خواندن: 12 دقیقه دیدن فیلم الهام بخش به شما انگیزه می‌دهد تا برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید. اگر به انرژی و…