تنفس درست؛ کلید رهایی از درد، ناهماهنگی بدن و تنش‌های مزمن به جای تمرکز بر آنچه «تنفس شکمی» نامیده می‌شود‌ بر تحرک دنده‌ها و عملکرد دیافراگم تمرکز کنید. اگر مدتی…

کاهش پف صورت با این ۵ روش ساده! کاهش پف صورت در صبح، بعد از پرخوری یا در روزهای گرم تابستان ممکن است سخت به‌نظر برسد، اما راه‌حل‌هایی فوری و…

جدیدترین اسپری ضد آفتاب و سفید کننده ویتامین c سادورSadoer دخترا این محصول برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و روشن کردن رنگ پوست فرموله شده ، فقط کافیه…

هشدار متخصصان درباره کندن موهای بینی؛ راه عوامل بیماری‌زا به بدن باز می‌شود کندن موهای دماغ به‌ویژه به‌صورت غیربهداشتی یا نادرست، می‌تواند خطر عفونت‌ را به‌ میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.…

قرار است سال آینده در لاس‌وگاس، برای اولین بار مسابقات ورزشی پیشرفته‌ای برگزار شود، جایی‌که نه‌تنها دوپینگ قانونی است، بلکه استفاده از آن هم تشویق می‌شود. نادیا زکالوند: تا به…

تابستان با گرمای آفتاب، بازی‌های پرشور و گردش‌های خانوادگی از راه می‌رسد و انتخاب لباس مناسب برای پسربچه‌ها در این فصل نه‌تنها به حفظ خنکی بدن کمک می‌کند، بلکه نقش…

کارشناسان گفتاردرمانی هشدار می‌دهند که استفاده بی‌رویه از گوشی هوشمند و استرس‌های محیطی می‌توانند از عوامل پنهان ولی مؤثر در تأخیر گفتار و بروز لکنت زبان در کودکان باشند. والدین…

دو مهندس جوان در دانشگاه صنعتی دلفت هلند، با بازطراحی ابزاری قدیمی و اغلب دردناک به نام اسپکولوم واژینال، گامی نو در جهت بهبود تجربه بیماران زن برداشته‌اند. نمونه جدید…

کافئین که در غذاها و نوشیدنی‌های مختلف وجود دارد، به طور گسترده به عنوان بهبوددهنده عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. با این حال، این اثرات نیروزایی ممکن است در شرایط گرم…

هر روز محصول جدیدی با وعده‌ جوان‌سازی پوست به بازار می‌آید. کلاژن، این پروتئین پرآوازه، حالا در صدر توجه‌هاست. ولی آیا این همه تعریف، پشتوانه علمی دارد؟ به گزارش سلامت…