بازگشت به رانندگی پس از جراحی تعویض مفصل ران، یکی از دغدغه‌های مهم بیماران است. این موضوع نه‌تنها به بهبود فیزیکی بیمار مربوط می‌شود، بلکه به ایمنی شخصی و عمومی نیز ارتباط دارد.

در این مقاله مهمترین نکات راجع به رانندگی و جراحی تعویض مفصل ران را یاد میگیریم.

زمان مناسب برای شروع رانندگی

در دوران پس از جراحی، توانایی حرکتی بیمار محدود است. تشخیص زمان مناسب برای شروع رانندگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که باید با نظر پزشک متخصص ارزیابی شود.

حداقل زمان پیشنهادی

در بیشتر منابع علمی، زمان بازگشت به رانندگی معمولاً ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی توصیه می‌شود. این بازه زمانی به بدن اجازه می‌دهد تا حدی بهبود یابد و درد و خشکی مفصل کاهش پیدا کند.

تفاوت در نوع پای عمل‌شده

اگر پای راست جراحی شده باشد، ممکن است بازگشت به رانندگی زمان بیشتری ببرد. دلیل آن این است که در خودروهای معمولی، پدال گاز و ترمز با پای راست کنترل می‌شوند. در حالی که اگر پای چپ تحت عمل قرار گرفته باشد، و خودرو گیربکس اتوماتیک باشد، امکان رانندگی زودتر وجود دارد.

معیارهای آمادگی برای رانندگی

پیش از شروع رانندگی، باید مطمئن شوید که توانایی فیزیکی و ذهنی لازم را دارید. این آمادگی شامل چند بخش مهم است:

دامنه حرکتی و کنترل عضلات

شما باید بتوانید بدون درد شدید، پای خود را روی پدال قرار دهید و آن را به‌سرعت حرکت دهید. همچنین باید توانایی خم و راست کردن ران، زانو و مچ پا را به اندازه کافی داشته باشید.

قدرت واکنش سریع

در هنگام رانندگی، واکنش سریع به موانع یا شرایط خطرناک اهمیت زیادی دارد. اگر هنوز داروهای ضددرد یا مسکن‌های قوی مصرف می‌کنید، احتمال دارد واکنش‌های شما کند شود. در این صورت، رانندگی ایمن نیست.

قطع مصرف داروهای خواب‌آور یا آرام‌بخش

بسیاری از داروهای مصرفی در دوران پس از جراحی، می‌توانند باعث خواب‌آلودگی یا کاهش تمرکز شوند. در چنین شرایطی، رانندگی می‌تواند خطرناک باشد. بهتر است رانندگی زمانی آغاز شود که دیگر نیازی به این داروها نداشته باشید.

آزمایش عملی پیش از رانندگی

قبل از اینکه وارد ترافیک شوید، بهتر است یک تمرین عملی انجام دهید:

• در خودرو بنشینید و بررسی کنید که آیا می‌توانید راحت بنشینید یا نه.
• کمربند ایمنی را ببندید و ببینید آیا درد یا فشار زیادی در ناحیه لگن احساس می‌کنید یا خیر.
• پای خود را به‌سرعت از پدال گاز به ترمز منتقل کنید و مطمئن شوید که توانایی کنترل کامل دارید.

این آزمایش ساده می‌تواند به شما نشان دهد که آیا زمان رانندگی فرا رسیده یا هنوز باید صبر کنید.

نکاتی برای رانندگی در دوران بهبودی

پس از آنکه اجازه رانندگی را پیدا کردید، رعایت چند نکته به افزایش ایمنی و راحتی شما کمک می‌کند.

شروع با مسیرهای کوتاه

در روزهای اول، رانندگی را با مسیرهای کوتاه و کم‌ترافیک شروع کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بدون استرس، وضعیت بدنی و توانایی حرکتی خود را بسنجید.

استفاده از کوسن طبی یا بالش نرم

برای کاهش فشار به مفصل ران، می‌توانید روی صندلی راننده از بالش یا کوسن نرم استفاده کنید. این روش می‌تواند نشستن طولانی‌مدت را راحت‌تر کند.

توقف‌های منظم در مسیرهای طولانی

اگر قصد رانندگی در مسیر طولانی دارید، هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه یک‌بار توقف کرده و چند قدم راه بروید. این کار از سفتی عضلات و لخته شدن خون در پاها جلوگیری می‌کند.

چه زمانی رانندگی ممنوع است؟

در برخی شرایط، باید از رانندگی تا مدت نامعلوم خودداری کنید:

• اگر پزشک به‌طور خاص رانندگی را برای شما ممنوع کرده است.
• اگر بعد از جراحی هنوز از عصا یا واکر استفاده می‌کنید.
• اگر درد یا ناپایداری مفصل ران احساس می‌کنید.
• اگر نتیجه آزمایش‌های تصویربرداری مانند ام آر آی یا سی تی اسکن نشان دهد که استخوان به‌خوبی با پروتز سازگار نشده است.

مشورت با پزشک یا فیزیوتراپیست

همیشه پیش از آغاز رانندگی، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند وضعیت حرکتی، قدرت عضلات، و عکس‌العمل‌های شما را بررسی کرده و تصمیم‌گیری ایمن‌تری برای بازگشت به رانندگی داشته باشند.

منبع: وبگاه ایران ارتوپد