داشتن موهای سالم و زیبا به اعتماد نفس افراد کمک می‌کند. اما مشکلاتی مثل خشکی مو، چربی زیاد، ریزش مو و موخوره می‌توانند ظاهر موها را خراب کنند. برای رفع این مشکلات شایع می‌توانید از ماسک مو خانگی کمک بگیرید.
اگر دچار ریزش مو هستید، موهای خشکی دارید یا موخوره شدید، در ادامه این مطلب از مجله زوم لایف مشکلات رایج مو، دلایل به‌وجود آمدن آن‌ها، ماسک‌های خانگی و نکات مهم مراقبت از مو را با زبان ساده و بر اساس منابع معتبر توضیح می‌دهیم تا بتوانید موهایی سالم و زیبا داشته باشید.
ماسک خانگی برای رفع خشکی مو
به نقل از سایت معتبر WebMD، خشکی مو وقتی اتفاق می‌افتد که موها رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست می‌دهند. استفاده زیاد از سشوار، اتو مو، شستن موها با شامپوهای قوی، ماندن زیر آفتاب یا کمبود مواد مغذی مثل ویتامین E و امگا-۳ باعث خشکی مو می‌شوند. این مشکل در موهای فر یا رنگ‌شده بیشتر دیده می‌شود.
ماسک آووکادو و عسل
این ماسک خانگی برای تغذیه موها بسیار مفید است. آووکادو پر از چربی‌های مفید و ویتامین E است که موها را تغذیه می‌کند و عسل رطوبت را نگه می‌دارد.
- مواد لازم: 1 عدد آووکادو رسیده، 2 قاشق غذاخوری عسل، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون.
- طرز تهیه: آووکادو را له کنید و با عسل و روغن زیتون مخلوط کنید تا خمیر نرمی به‌دست آید. خمیر را روی موهای مرطوب بمالید، با کلاه حمام بپوشانید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید.
ماسک موز و روغن نارگیل
موز موها را نرم می‌کند و روغن نارگیل رطوبت را به موها برمی‌گرداند.
- مواد لازم: 1 عدد موز رسیده، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 1 قاشق چای‌خوری روغن آرگان.
- طرز تهیه: موز را له کنید و با روغن‌ها مخلوط کنید. ماسک را روی موها بمالید، 20 دقیقه صبر کنید و بعد بشویید.
نکات مراقبتی:
- از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید تا رطوبت موها حفظ شود.
- موها را با آب داغ نشویید، چون گرما خشکی را بیشتر می‌کند.
- هفته‌ای یک‌بار از این ماسک‌ها استفاده کنید.
ماسک‌های خانگی برای کنترل چربی زیاد مو
به نقل از سایت Mayo Clinic، وقتی غدد چربی پوست سر بیش از حد سبوم (چربی طبیعی) تولید کنند، موها چرب می‌شوند. این مشکل ممکن است به‌خاطر تغییرات هورمونی (مثل دوران بلوغ یا بارداری)، شستن کم یا زیاد موها، استفاده از محصولات نامناسب یا رژیم غذایی پرچرب باشد. موهای چرب گاهی با شوره همراه هستند.
ماسک خاک رس و سرکه سیب
خاک رس بنتونیت چربی اضافی و ناخالصی‌ها را از پوست سر جذب می‌کند و سرکه سیب با تنظیم pH پوست سر، تولید چربی را متعادل کرده و موها را درخشان می‌کند.
- مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب، 3 قاشق غذاخوری آب.
- طرز تهیه: مواد را در یک کاسه غیرفلزی (خاک رس با فلز واکنش می‌دهد) مخلوط کنید تا خمیری نرم شود. خمیر را روی پوست سر و ریشه موهای مرطوب بمالید، 15 دقیقه صبر کنید و با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید.
از این ماسک هفته‌ای یک‌بار استفاده کنید و از تماس با نوک موها خودداری کنید تا خشک نشوند.
ماسک چای سبز و روغن درخت چای
چای سبز با آنتی‌اکسیدان‌های خود پوست سر را سالم نگه می‌دارد و روغن درخت چای با خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی، چربی و شوره را کنترل می‌کند
- مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری دم‌کرده چای سبز (خنک‌شده)، 3-5 قطره روغن درخت چای، 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا.
- طرز تهیه: چای سبز را دم کنید و بگذارید خنک شود. سپس با روغن درخت چای و ژل آلوئه‌ورا مخلوط کنید. ماسک را روی پوست سر ماساژ دهید، 10-15 دقیقه صبر کنید و بشویید.
این ماسک را هفته‌ای یک‌بار استفاده کنید و از روغن درخت چای به مقدار کم استفاده کنید تا پوست سر تحریک نشود.
ماسک آلوئه‌ورا و آب لیمو
آلوئه‌ورا پوست سر را آرام می‌کند و لیمو چربی را کم می‌کند.
- مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه، 1 قاشق چای‌خوری آب لیمو.
- طرز تهیه: مواد را مخلوط کنید و روی پوست سر و موها بمالید. بعد از 10 دقیقه با شامپوی ملایم بشویید.
نکات مراقبتی:
- موها را بیش از حد نشویید، چون باعث تولید چربی بیشتر می‌شود.
- از محصولات سبک و بدون روغن استفاده کنید.
- دست‌هایتان را زیاد به موها نزنید تا چربی منتقل نشود.
ماسک مو برای کاهش ریزش مو
به نقل از National Institutes of Health، علت ریزش مو می‌تواند به‌خاطر استرس، کمبود ویتامین‌ها (مثل آهن، بیوتین و زینک)، تغییرات هورمونی (مثل بعد از زایمان)، یا مسائل ژنتیکی باشد. بیماری‌هایی مثل مشکلات تیروئید یا آلوپسی هم می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
ماسک روغن رزماری و جوجوبا
رزماری جریان خون را در پوست سر بهتر می‌کند و به رشد مو کمک می‌کند. جوجوبا موها را مرطوب نگه می‌دارد.
- مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا، 5 قطره اسانس رزماری.
- طرز تهیه: روغن‌ها را مخلوط کنید و به پوست سر ماساژ دهید. بعد از 30 دقیقه با شامپو بشویید.
ماسک تخم‌مرغ و ماست
تخم‌مرغ پر از پروتئین و بیوتین است که ریشه مو را قوی می‌کند.
- مواد لازم: 1 عدد تخم‌مرغ، 3 قاشق غذاخوری ماست طبیعی، 1 قاشق چای‌خوری عسل.
- طرز تهیه: مواد را مخلوط کنید و روی موها و پوست سر بمالید. بعد از 20 دقیقه با آب خنک بشویید.
نکات مراقبتی:
- غذاهای پر از پروتئین، آهن و ویتامین D بخورید.
- موها را خیلی سفت نبندید، چون به ریشه فشار می‌آورد.
- اگر ریزش مو زیاد است، با پزشک پوست مشورت کنید.
ماسک خانگی برای موخوره
موخوره وقتی به‌وجود می‌آید که انتهای موها به‌خاطر خشکی، شانه زدن خشن، یا استفاده از مواد شیمیایی مثل رنگ مو شکاف برمی‌دارد. این مشکل در موهای بلند و خشک بیشتر دیده می‌شود (منبع: WebMD).
ماسک شیر نارگیل و کراتین
کراتین موها را ترمیم می‌کند و شیر نارگیل موها را نرم و مرطوب نگه می‌دارد.
- مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری شیر نارگیل، 1 قاشق غذاخوری کراتین مایع، 1 قاشق چای‌خوری روغن بادام.
- طرز تهیه: مواد را مخلوط کنید و روی موها، به‌خصوص انتهای مو، بمالید. بعد از 40 دقیقه بشویید.
ماسک روغن آرگان و عسل
روغن آرگان موها را بازسازی می‌کند و عسل از شکنندگی جلوگیری می‌کند.
- مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری روغن آرگان، 1 قاشق غذاخوری عسل.
- طرز تهیه: مواد را مخلوط کنید و روی انتهای موها بمالید. بعد از 30 دقیقه بشویید.
نکات مراقبتی:
- هر 6 تا 8 هفته نوک موها را کمی کوتاه کنید.
- از شانه‌های دندانه پهن استفاده کنید و موهای خیس را شانه نزنید.
- از محصولات با سیلیکون به مقدار کم استفاده کنید تا موخوره کمتر شود.
نکات کلی برای استفاده از ماسک‌های خانگی
- تست حساسیت: قبل از استفاده، مقدار کمی از ماسک را روی پوست دست امتحان کنید تا مطمئن شوید حساسیت ندارید.
- شستشوی کامل: ماسک‌ها را با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید تا چیزی روی موها نماند.
- استفاده منظم: برای نتیجه بهتر، هفته‌ای 1 تا 2 بار از ماسک‌ها استفاده کنید.
- تغذیه و سبک زندگی: آب زیاد بنوشید، غذاهای سالم بخورید و استرس را کم کنید تا موها سالم‌تر شوند.
نتیجه‌گیری
ماسک‌های خانگی با مواد طبیعی یکی از بهترین روش‌ها برای حل مشکلات مو مثل خشکی، چربی، ریزش و موخوره هستند. با انتخاب ماسک مناسب و رعایت نکات مراقبتی، می‌توانید موهایی سالم و درخشان داشته باشید. اگر مشکلات موهایتان شدید است، بهتر است با پزشک پوست و مو مشورت کنید تا دلیل اصلی پیدا شود.
توجه: محتوای مجله زوم لایف، جایگزین نسخه پزشکان نیست. اگر مشکل پزشکی دارید، برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.
source