با شروع فصل گرما و رویایی با تابش سوزان خورشید، باید به سراغ یک روتین مراقبتی ایده آل بروید. گرم شدن هوا و از دست رفتن رطوبت زیاد، پوست را تحت تاثیر عوامل مخرب قرار می‌دهد و احتمال سوختگی، بروز لکه و تیرگی پوست افزایش می‌یابد در این مواقع،  توصیه می‌شود بیشتر از همیشه به سلامتی پوستتان اهمیت دهید وبا دانستن نکات مهم روتین مراقبت از پوست در تابستان بهتر می‌توانید از زیبایی و شادابی صورتتان محافظت کنید.

یک روتین پوستی خوب در تابستان باید سد دفاعی پوست را در برابر نور خوشید تامین کند و مانع بروز لکه‌ها و آسیب دیدگی های پوستی شود. البته برنامه مراقبتی باید براساس نوع پوست انتخاب شود، زیرا حساسیت‌ها و چالش‌های پیشرو برای هر نوع پوستی متفاوت است. پس اگر می‌خواهید در تنظیم روتین پوستی برای انواع پوست در تابستان موفق باشید و همیشه سرحال و شاداب بنظر رسید، حتماً نکات مراقبتی این مطلب را بخوانید.

روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان

چرا مراقبت صورت در تابستان اینقدر اهمیت دارد؟ با افزایش دمای هوا و کاهش رطوبت، درصد تولید سبوم توسط غدد چربی افزایش می‌یابد و چربی ترشح شده سطحی از پوست را می‌پوشاند. این چسبندگی باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شود و اثرات ناخوشایندی برای پوست به همراه دارد. از طرفی، قرارگیری در معرض نورخورشید باعث تولید ملانین می‌شود تا  این ماده از سلول‌های پوستی در برابر آسیب‌های خورشیدی محافظت کند. ملانین اضافی تولید شده نیز موجب تیرگی و بروز لک‌های پوستی شده و احتمال سوختگی، حساسیت پوستی، خارش و … شدت پیدا می‌کند.

اگرچه با شروع فصل بهار و تابستان می‌توان از طبیعت لذت برد و زمانی برای مسافرت رفتن فراهم می‌شود، اما اگر نکات مراقبت از پوست در تابستان را جدی نگیرید، مشکلات پوستی خیلی سریع به سراغتان می‌آید. بهترین روتین پوست در تابستان برنامه است که بر پایه محصولات باکیفیت و نوع پوست تنظیم شود و بتواند از پوست شما در برابر اثرات مخرب خورشید محافظت کند. در موارد زیر به بهترین روتین براساس نوع پوست در تابستان اشاره می‌کنیم که هر کدام از برنامه‌ها براساس شرایط پوستی تنظیم شده است:

روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان

پوست‌های چرب همیشه مستعد جوش، آکنه و دیگر مشکلات ناگوار هستند که در فصل تابستان میزان چربی پوستشان شدت می‌یابد. به همین خاطر، باید برای تنظیم روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان از کرم‌های ضدآفتاب مرغوب استفاده کنند. کرمی که فاقد چربی است و با SPF مناسب از سلول‌های سرزنده پوست محافظت می‌کند. علاوه براین، خرید شوینده‌های موثر برای حذف چربی اضافه پوست توصیه می‌شود. با استفاده از این شوینده‌ها آلودگی سطح پوست از بین می‌رود و احساس سبکی و سرحالی را به پوست هدیه می‌دهد.

داشتن محصولات و خرید پاک کننده صورت و لایه بردار نیز می‌تواند در ترمیم پوست چرب در فصل تابستان مفید باشد که با حذف آلودگی‌ها و دسترسی به لایه‌های عمیق پوست از بروز آکنه و جوش جلوگیری می‌کند.

روتین مراقبت از پوست خشک در تابستان

اگر پوست خشکی دارید، برای روتین مراقبت از پوست خشک در تابستان به توجه بیشتری نیاز دارید. پوست‌های خشک به طور طبیعی از رطوبت کمی برخوردار هستند و احتمال کاهش رطوبت پوستشان در فصل تابستان بیشتر می‌شود. پس برای تنظیم بهترین روتین مراقبت از پوست خشک در تابستان هرگز خرید محصولات آبرسان و مرطوب کننده را فراموش نکنید.

استفاده از بهترین آبرسان مخصوص پوست خشک باعث نرمی و درخشش چهره‌تان می‌شود و احتمال بروز خطوط صورت را کاهش می‌دهد. همچنین به سرعت سلول‌های پوستی ترمیم و بازسازی می‌شوند و از حساسیت‌های پوستی در امان می‌مانید.

روتین مراقبت از پوست نرمال در تابستان

پوست‌های نرمال بهترین شرایط را از نظر ظاهری دارند و صاحبین این مدل پوست از همه بابت خوشبخت هستند. زیرا با خیال راحت از مرطوب کننده‌ها، کرم‌های پوستی و محصولات مراقبتی استفاده می‌کنند. البته رعایت یک روتین مراقبت از پوست در تابستان امری ضروری است و نباید از آن غافل شد. چراکه افراد دارای پوست نرمال نیز در معرض آسیب هستند و احتمال این که درصد چربی و لکه‌های پوستی شان افزایش یابد وجود دارد.

استفاده از شوینده‌های ملایم مانند فوم‌های شستشو بهترین انتخاب برای روتین مراقبت از پوست نرمال در تابستان است که سطح پوست را با آرامش کاملاً از هر گونه آلودگی پاک می‌کند. زدن مرطوب کننده نیز بعد از گذراندن یک روز پرتنش و گرم تابستان امری ضروری است تا رطوبت از دست رفته جبران شود و مهم‌ترین اصل هنگام بیرون رفتن از خانه زدن ضدآفتاب است که هر چه به روزهای طولانی تابستان نزدیک شویم، استفاده از این محصول  و تمدید آن واجب‌تر از هر کاری بنظر می‌رسد.

مراحل مراقبت از پوست صورت در تابستان

در روتین مراقبت از پوست تابستانه بدون توجه به نوع پوستتان، پیروی از مراحل زیر اهمیت زیادی دارد. با رعایت چند نکته مهم می‌توانید برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست برنامه مفیدی تجربه کنید.

استفاده از آبرسان و مرطوب کننده

خیلی‌ها تصور می‌کنند زدن آبرسان و مرطوب کننده تنها برای فصل سرما است. اما این نکته در فصل گرما نیز اهمیت زیادی دارد  و هنگام قرارگیری در معرض نور خورشید و مواجه شدن با گرمای تابستان حجم زیادی از آب میان بافتی پوست صورت و بدن از دست می‌رود. برای جلوگیری از این مشکل مصرف روزانه آب به مقدار کافی و استفاده از مرطوب کننده و آبرسان توصیه می‌شود. همچنین مراقبت لب در تابستان فراموش نشود.

در واقع زدن آبرسان نه تنها برای صورت بلکه به عنوان مرحله اساسی مراقبت از پوست بدن در تابستان نیز شناخته می‌شود.

استفاده از کرم ضد آفتاب و تمدید آن

اشعه‌های مضر آفتاب مانند UV به شدت آسیب رسان هستند و به راحتی سلول‌های پوستی را می‌سوزانند. با خرید کرم ضد آفتاب در روزهای تابستان و حتی زمستان مانع برخورد این اشعه‌ها به سطح پوست می‌شود و از روندی پیری زودرس جلوگیری می‌کنید.

بهتر است از یک کرم سبک و در عین حال اثربخش استفاده و در طول روز هر چند ساعت یکبار آن را تمدید کنید. زیرا اثرگذاری ضدآفتاب‌ها بعد از چند ساعت از بین می‌رود و برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌ها و آلودگی‌ها باید پوشانندگی خوبی داشته باشد.

نوشیدن آب و مایعات فراوان

در هوای گرم تابستان روزانه آب زیادی از طریق تعریق بدن از دست می‌دهیم. به همین خاطر، بدن و پوست ما نیازمند آبرسانی است. نوشیدن روزانه حدود ۸ الی ۱۰ لیوان می‌تواند آب از دست رفته را جبران کند و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و … درصد رطوبت پوست را افزایش می‌دهد.

استفاده از شوینده مناسب صورت

افزایش درصد چربی و تعریق پوست منجر به مسدود شدن منافذ می‌شود. پس به جای استفاده از محصولات حاوی روغن  و کرم‌های سنگین، از شوینده‌های ملایم پاک کننده استفاده کنید. شستشوی صورت با شوینده‌های مناسب باعث از بین رفتن کثیفی و چربی روی پوست می‌شود و شرایط را برای آبرسانی بهتر پوست فراهم می‌کند.

پس برای داشتن یک روتین مراقبت از پوست در تابستان، قبل از تغذیه رسانی و آبرسانی از یک شوینده مخصوص پوست استفاده کنید. انجام این کار به صورت روزانه و بعد از گذراندن روزهای پرمشغله کاری به ترمیم پوست کمک می‌کند.

استفاده از اسکراب و لایه بردار

از دیگر نکات مراقبت از پوست بدن در تابستان می‌توان به لایه برداری اشاره کرد.  برای این کار می‌توانید یک لایه بردار مخصوص پوست خود تهیه و هفته‌ای یک بار از آن استفاده کنید. بعد از انجام اسکراب و لایه برداری نیز خیلی سریع یک آبرسان مناسب  روی پوستتان بزنید.

استفاده از ماسک صورت آبرسان

بهترین روتین مراقبت از پوست در تابستان با انواع ماسک‌های تغذیه رسان تنظیم می‌شود. استفاده از ماسک‌های صورت باعث آبرسانی عمقی و تغذیه رسانی پوست می‌شود و گزینه مناسبی برای فصل تابستان است. بعد از استفاده از شادابی و درخشش پوست خود شگفت زده می‌شود و مشکلات پوستی سریع‌تر از بین می‌رود. همچنین به رفع قرمزی  و حساسیت‌های پوستی بر اثر عوامل مخرب در روزهای گرم سال کمک شایانی می‌کند. ماسک آبرسان دور چشم به مراقبت دور چشم در فصل گرم کمک میکند.

نحوه مراقبت از پوست بدن در تابستان

جدا از این که تابستان با رسیدنش بساط شادی و تفریحات بیرون را با خودش می‌آورد، می‌تواند اثرات ناگواری پوست بدن نیز داشته باشد. با افزایش دما و شدت نور خورشید پوست نواحی بدون پوشش نیز در خطر است. پس بهتر است برای پیشگیری از سوختگی در نواحی مختلف بدن مانند دست‌ها، گردن، پاها و … از ضدآفتاب استفاده کنید. انجام این کار را هنگام شنا کردن  و گذراندن یک روز گرم از یاد نبردید و سعی کنید لباس‌هایی بپوشید که از آفتاب سوختگی پیشگیری می‌کند. زدن مرطوب کننده و آبرسان بدن نیز بر ترمیم پوست بسیار تاثیرگذار است و احتمال پیری در نواحی حساس مانند دست‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین در کنار این موارد از مراقبت از مو در تابستان غافل نشوید.

نتیجه گیری

یک روتین مراقبت از پوست در تابستان رمز اصلی داشتن یک چهره جوان، سرزنده، روشن و شاداب است. پایبند بودن به نکات مراقبتی پوست در فصل گرما می‌توانید پوست خود را ایمن نگهدارید و از چهره زیبا و بی نقص خود لذت ببرید. البته باید برای تهیه محصولات مراقبت از پوست از برندهای معتبر و باکیفیت بالا برنامه ریزی دقیق داشته باشید و خریدتان را از فروشگاه آرایشی بهداشتی ونو شناخته شده انجام دهید تا خیالتان بابت حفظ سلامتی و زیبایی پوستتان آسوده بماند.