درمان خانگی برای تسکین مشکلات سینوس ها استفاده از روش‌های طبیعیو خانگی تسکین سینوس می‌تواند راهکاری مؤثر برای کاهش التهاب و احتقان باشد. بااین‌حال، در صورت تداوم علائم یا بدتر…

ورزش عصرگاهی به کاهش مقاومت به انسولین کمک می‌کند مطالعه منتشر شده در نشریه دیابت نشانی نشان می‌دهد ورزش متوسط یا شدید در بعدازظهر و عصر، نسبت به زمانی که…

ورزش مقاومتی مغز و بدن را برای خواب بهتر آماده می‌‌کند مطالعات قبلی هم نشان داده‌اند ورزش‌های مقاومتی می‌توانند فشار خون را کاهش دهد، قند خون را بهبود بخشد، کلسترول را…

کمبود کدام ویتامین باعث بی قراری پا میشود؟ سندرم پاهای بی قرار (RLS) یک بیماری عصبی (مربوط به مغز) است که باعث احساس ناخوشایند در پاهای شما و میل غیرقابل…

چمن مصنوعی ورزشی به دلیل نگهداری آسان و مقاومتی که در برابر شرایط جوی دارد، انتخابی ایده‌آل برای زمین‌های ورزشی است. برخلاف چمن طبیعی که نیاز به آبیاری، کوددهی و…

شستن صورت در هنگام صبح اهمیت زیادی دارد، زیرا پس از بیدار شدن از خواب، یکسری آلودگی ها از شب روی پوست جمع می شوند و پاکسازی آنها و استفاده…

سه فنجان چای سبز در روز از زوال عقل و بیماری قلبی جلوگیری می‌کند چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌ویژه کاتچین‌ها مانند اپی‌گالوکاتچین گالات است که خواص ضدالتهابی و محافظت…

رسوم زیبای ایرانیان در نوروز نوروز، بزرگترین و درخشان‌ترین جشن ایرانیان است که دامنه شهرت آن مرزهای جغرافیایی و فرهنگی را پشت سر گذاشته و جهانیان را مبهوت خود کرده…

خودروهایی که در عقبشان وارونه باز می‌شود؛ لوکس یا کاربردی؟ هر خودروسازی هنگام استفاده از فناوری باید به «مزیت مقیاس» آن فکر کند‌‌ و درهای با لولای عقب هم در همین…

شیرآلات ساختمان یکی از اجزای اصلی در هر خانه یا محیط دیگر به حساب می آید و استفاده مداوم از آنها تاثیر مستقیمی در عمر و کارکردشان خواهد داشت. یک…