با تغییر فصل و پایین آمدن دمای هوا پوست تحت تاثیر قرار گرفته و همان که در هوای گرم ممکن است پوست دچار آفتاب سوختگی شود، در زمستان و هوای سرد نیز رطوبت مورد نیاز آن کاهش یافته و در مواردی دچار خشکی می شود. به همین دلیل ما در این مطلب قصد داریم به معرفی مهم ترین عوارض هوای سرد برای پوست و راه های جلوگیری از آن بپردازیم.

عوارض و خطرات هوای سرد برای پوست

رایج ترین عوارض هوای سرد برای پوست عبارت اند از:

سرد شدن هوا، کاهش رطوبت و وزش باد شدید، موجب کاهش رطوبت پوست و خشکی آن می شود.

ساییدگی پوست دلایل مختلفی دارد که ممکن است در زمستان نیز اتفاق بیفتد. ساییدگی پوست زمانی رخ می دهد که اپیدرم یا لایه بیرونی پوست از بین می رود و لایه های زیر پوست نمایان می شوند.

یکی از مهم ترین عوارض هوای سرد برای پوست، خشکی دست ها است. دست ها بیشتر از سایر نقاط بدن در معرض سرما قرار می گیرند و شستشوی منظم دست به از بین رفتن میکروب ها کمک کرده اما خشکی آنها را افزایش می دهد. بهتر است در فصل زمستان از دستکش استفاده کنید تا پوست دست تماس مستقیم با سرما نداشته باشد.

• ترک خوردگی لب ها

در ماه های سرد سال رطوبت کمی در هوا وجود دارد که همین امر موجب ترک لب می شود. بهتر است در این زمان از یک بالم لب مناسب استفاده کنید.

از دیگر عوارض و خطرات هوای سرد برای پوست ترک پاشنه پا می باشد. این مشکل به دلیل خشکی پوست به وجود می آید و خدای نکرده ممکن است دچار عفونت شده و راه رفتن را سخت کند.

• تحریک و قرمزی پوست

زمانی که پوست در مدت زمانی طولانی در معرض هوای سرد قرار بگیرد، رطوبت و چربی خود را از دست می دهد و خشک می شود، که اگر این خشکی درمان نشود پوست دچار قرمزی می شود.

• خارش و پوسته پوسته شدن ابروها

از دیگر عوارض مهم هوای سرد برای پوست، خارش و پوسته پوسته شدن و ابرو و در مواردی بیماری درماتیت سبورئیک می باشد. سرمای هوا این بیماری را تشدید می کند اما علت آن نیست.

• جراحت پوست به دلیل استفاده از تیغ

در ماه های سرد سال که پوست خشک تر می شود بهتر است قبل از استفاده از تیغ، از فوم اصلاح مرطوب کننده مصرف کنید.

راهکارهای طلایی برای کاهش عوارض هوای سرد برای پوست

برای پیشگیری از خطرات و عوارض هوای سرد برای پوست، به معرفی چند راهکار مفید می پردازیم.

• استفاده از مرطوب کننده

خشکی پوست یکی از مشکلات شایع در زمستان است. برای جلوگیری از آن بهتر است پوستتان را همیشه مرطوب نگه دارید. برای این هدف می توانید هم از کرم های مرطوب کننده تولید شده توسط برندهای مختلف تچاری استفاده کنید و هم به دنبال مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام و … باشید. توجه داشته باشید در زمستان بهتر است نوع مرطوب کننده خود را تغییر دهید. برای مثال اگر در فصل گرم سال از لوسیون سبک استفاده می کنید در روزهای سرد یک کرم مرطوب کننده قوی تر امتحان کنید.

• با آب ولرم دوش بگیرید

یکی از راه های جلوگیری از عوارض هوای سرد برای پوست، استحمام با آب گرم است. طبق تحقیق آکادمی آمریکا، آب داغ یا بیش از حد گرم چربی پوست را کاهش می دهد.

• بعد از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید

بهتر است بعد از خارج شدن از حمام و خشک کردن پوست با حوله از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت پوستتان حفظ شود. مرطوب کننده های حاوی گلیسیرین یا هیالورونیک اسید به پوست کمک می کنند که آب بیشتری جذب کنند.

• نوشیدن مایعات کافی در طول روز

برای پیشگیری از خطرات و عوارض هوای سرد برای پوست، بهتر است در طول از مایعات کافی بنوشید تا پوستی درخشنده داشته باشید.

• از دستگاه های رطوبت ساز استفاده کنید

در هوای سرد استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری افزایش می یابد که همین امر خود باعث خشکی هوا می شود. برای بازگرداندن رطوبت، می توانید از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید.

• ضد آفتاب را فراموش نکنید

این تصور که در زمستان پوست دچار آفتاب سوختگی نمی شود اشتباه است زیرا برف نور آفتاب را منعکس می کند. حتی اگر هوا برفی هم نباشد هوای سرد اشعه ماوراء بنفش را به پوست نفوذ می دهد.

• لباس مناسب بپوشید

هوای سرد ممکن است لاله های گوش، گونه ها، بینی و انگشت ها را تحت تاثیر قرار دهد. رنگ پریدگی، بی حسی و سوزش پوست از علائم سرمازدگی خفیف می باشند که می توانید برای پیشگیری از آنها از کلاه و دستکش استفاده کنید.

• رطوبت مو و پوست سر خود را تامین کنید

یکی از راه های پیشگیری از عوارض سرمای هوا بر روی پوست و مو تامین رطوبت مورد نیاز مو و پوست سر می باشد. شامپو زدن زیاد رطوبت مو را از بین می برد. در فصول سرد می توانید از شامپو ملایم و نرم کننده استفاده کرده و مصرف اتو مو و سشوار را به حداقل برسانید و همچنین موهای خود را با کلاه بپوشانید.

جمع بندی

زمستان نیز مانند فصول دیگر زیبایی های خاص خود را دارد. اما همین تغییرات آب و هوا ممکن است اگر مورد توجه قرار نگیرند عوارض مختلفی برای پوست داشته باشند. هوای سرد نیز می تواند موجب خشکی پوست، دست، ترک لب، ترک پا، پوست سر و مو و … شود. به همین منظور ما در این مقاله سعی کردیم راهکارهای مختلفی را برای پیگشیری از عوارض سرمای هوا به شما معرفی کنیم تا با آگاهی بیشتری از پوستتان مراقبت کنید.