یکی از محبوب ترین روش هایی که در سلامت و شادابی پوست و همچنین کاهش دردهای آن تاثیر زیادی دارد، ماساژ پوست صورت می باشد. از مهم ترین فواید ماساژ صورت می توان به کاهش استرس، افزایش سلامت و شادابی پوست، بهبود گردش خون، دفع سموم، کاهش فشار سینوسی، کمک به درمان فلج بلز و … اشاره کرد. که در این مقاله بیشتر به توضیح درباره ی هریک از این فواید می پردازیم.

معرفی مهم ترین فواید ماساژ صورت

همان طور که اشاره شد ماساژ صورت فواید و مزایای مختلفی دارد که در این بخش به معرفی مهم ترین آنها می پردازیم.

• بهبود گردش خون

تحقیات نشان می دهند ماساژ پنج دقیقه ای صورت در مدت زمان منظم جریان خون را بهبود بخشیده و درخشندگی پوست را افزایش می دهد.

ماساژ صورت مایع لنفاوی را به حرکت در آورده و سموم را از پوست پاکسازی می کند. سیستم لنفاوی متشکل از اندام ها و بافت های مخصوص می باشد که سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند.

یکی از مهم ترین فواید ماساژ پوست صورت کاهش استرس است که روی خواب نیز اثر مثبت دارد.

• بهبود سلامت و ظاهر پوست

ماساژ صورت خطوط ریز پوست را به حداقل رسانده و چین و چروک را کاهش می دهد. انقباض عضلات صورت باعث ایجاد چین و چروک می شود. ماساژ صورت این عضلات را شل کرده و باعث کاهش چین و چروک می شود. علاوه بر این موارد ماساژ صورت تولید کلاژن را نیز افزایش می دهد.

• کاهش فشار سینوسی

از دیگر فواید مهم ماساژ صورت می توان به کاهش احتقان و درد اشاره کرد. البته این روش علت زمینه ای فشار سینوسی از جمله عفونت را برطرف نمی کند.

• کنترل بافت اسکار

اگر بافت اسکار پوست در حال بهبود باشد ماساژ پوست صورت به آن کمک می کند. سایر علائم درد، خارش، حساسیت نیز ممکن است با لمس تسکین یابند. در مطالعات آمده است که برای کاهش درد و خارش پوست و بهبود ظاهر اسکار برجسته ناشی از سوختگی ماساژ موثر است البته بهتر است در این باره با پزشک متخصص مشورت کنید.

• کمک به درمان فلج بلز

از فواید دیگر ماساژ صورت کمک به درمان فلج بلز است که افراد مبتلا به این بیماری امکان دارد نتوانند چشم خود را ببندند. به این افراد توصیه می شود چشم خود را بسته و به آرامی پلک و ابرویشان را ماساژ دهند.

• کنترل علائم اختلال مفصل گیجگاهی فکی

افرادی که به اختلال مفصل گیجگاهی فکی مبتلا هستند در فک و صورت خود احساس ناراحتی می کنند که این مورد شامل سردرد، گوش درد یا قفل شدن فک می باشد. مطالعات نشان می دهد ماساژ به کاهش این علائم کمک می کند.

انواع روش های ماساژ صورت

ماساژ صورت انواع و اقسام مختلفی دارد که هرکدام ویژگی مخصوص به خود را دارند که در این قسمت به معرفی انواع مختلف ماساژ صورت می پردازیم.

• ماساژ کلاسیک صورت

یکی از محبوب ترین روش های ماساژ صورت، ماساژ کلاسیک می باشد که در سالن های زیبایی اجرا می شود. این نوع ماساژ شامل حرکات آرام و ملایمی مانند نوازش، ورز دادن و ضربات سبک است که تاثیر زیادی در افزایش تولید کلاژن دارد.

• ماساژ صورت با یخ

در این روش ماساژ برای رفع التهاب، کاهش منافذ پوست، شکل دادن به گونه ها و همچنین جذب بهتر محصولات پوستی استفاده می شود. در این روش یخ داخل پارچه پیچیده شده و روی صورت قرار می گیرد. البته یخ نباید مدت زمان طولانی روی پوست صورت باشد زیرا موجب سوختگی می شود.

ماساژ شیاتسو یک تکنیک چینی است که روی نقاط خاصی تمرکز دارد. ماساژ این نقاط به تقویت عضلات صورت و کاهش چین و چروک کمک می کند. در این روش با استفاده از کف دست روی صورت فشار می آورند تا به بازسازی و جوانسازی پوست کمک شود.

• ماساژ صورت با گواشا

گواشا یک وسیله کوچک است که توسط سنگ های نیمه قیمتی ساخته می شود و برای ماساژ صورت مورد استفاده قرار می گیرد. از فواید ماساژ صورت با این روش می توان به کاهش التهاب، رفع چین و چروک و … می باشد.

آموزش ماساژ صورت

• شقیقه ها را با حرکات دایره ای شکل انگشتان خود ماساژ دهید.
• از کف دست و نوک انگشتان خود برای ماساژ کناره صورت استفاده کنید. از چانه شروع کرده و به سمت پیشانی رفته و سپس دست ها را به سمت پایین صورت ببرید.
• انگشت حلقه را روی استخوان ابرو فشار داده و به سمت گوشه بیرونی حرکت دهید. از این تکنیک برای زیر چشم نیز می توانید استفاده کنید.
• انگشت خود را روی مرکز ابرو فشار داده سپس آنها را به سمت خط مو حرکت داده و به شقیقه ها برسانید.
• روی فضای بین ابرو چند ثانیه فشار وارد کرده و سپس با حفظ فشار حرکات دایره ای شکل را در جهت عقربه های ساعت و خلاف آن انجام دهید.
• با انگشت اشاره و میانی خود استخوان گونه را فشار داده، از مرکز صورت شروع کرده و به سمت سقیقه ها حرکت کنید.
• با بند انگشتان به صورت فشار داده از بینی شروع کنید و آنها را از روی گونه به سمت گوش ها حرکت دهید.
• زیر لاله گوش را با حرکت دایره ای ماساژ دهید.

نکته: توجه داشته باشید قبل از شروع این تکنیک، صورت و دست های خود را بشویید و برای ماساژ بهتر می توانید از روغن مخصوص صورت یا سرم پوست استفاده کنید.

بهترین زمان ماساژ صورت

بهترین زمان ماساژ صورت، صبح و شب است که ماساژ صبح به کاهش پف صورت، بهبود گردش خون و آماده سازی پوست کمک می کند و ماساژ هنگام شب در بازسازی و ترمیم پوست موثر بوده و به کاهش استرس کمک کرده و تاثیر بسزایی در  خواب راحت دارد.

جمع بندی

ماساژ صورت فواید مختلفی مانند کاهش استرس، کاهش چین و چروک، کمک به بازسازی و ترمیم پوست، کاهش التهاب و درد و … برای پوست دارد. که ما در این مقاله سعی کردیم به معرفی مهم ترین فواید ماساژ پوست صورت بپردازیم شما می توانید سوالات و نظراتتان را درباره ی این مطلب در قسمت دیدگاه سایت فروشگاه عسل بانو ارسال کرده و با مشاوران فروشگاه در ارتباط باشید.