قرص زینک پلاس مکملی است که با یک دوره مصرف آن شاهد نتایج چشمگیری خواهید بود. اگر ریزش مو دارید. اگر ناخن‌های شکننده دارید و اگر به پوست خود اهمیت می‌دهید، قرص‌ها و مکمل‌های زینک پلاس برای شما هستند. این مکمل‌های در دوره‌های مصرف مشخص می‌توانند شما را به آنچه می‌خواهید برسانند. برای آن که بدانید دوره مصرف قرص زینک پلاس چند ماه است این مقاله را دنبال کنید.

دلایل مصرف قرص زینک پلاس

قرص‌های زینک پلاس با دارا بودن مواد معدنی و ویتامین در خود نقش مهمی در سلامت بدن افراد ایفا می‌کنند. این قرص‌ها حاوی روی و ویتامین‌های گروه B هستند. به همین دلیل در متابولیسم بدن و کاهش اثرات پیری نقش دارند. دیگر کارایی‌های قرص زینک پلاس در زیر آمده است.

• به تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق اثر روی ایجاد DNA و تقسیمات سلولی کمک می‌کند.
• برای تقویت مو و حفظ درخشندگی، استحکام فولیکول‌ها و جلوگیری از ریزش مفید است.
• با کمک به کلاژن سازی در حفظ سلامت پوست اثر دارد.
• به رشد جسمی و ذهنی کودکان و نوجوانان در سن رشد و بلوغ کمک می‌کند.

همچنین ویتامین‌های B موجود در این قرص‌ها روی سوخت و ساز بدن اثر دارند که برای افراد با رژیم‌های مختلف در صورت مصرف درست، کارایی خوبی خواهند داشت.

قرص زینک پلاس چطور مصرف می شود؟

مکمل‌های زینک پلاس در اشکال مختلفی ساخته و روانه بازار می‌شوند. بسته به شکل این مکمل‌ها، نحوه مصرف متفاوت خواهد بود. به علاوه برای سنین مختلف و جنسیت افراد نیز نحوه مصرف تفاوت دارد. برای دانستن نحوه مصرف صحیح بهترین قرص زینک بهتر است از پزشک یا متخصص تغذیه یا داروساز مشورت بگیرید.

از طرفی با مشورت با یک متخصص خواهید دانست دوره مصرف قرص زینک پلاس چند ماه است. با اینکه روی ماده‌ای است که در بدن ذخیره نمی‌شود و  باید روزانه به بدن برسد، اما دوره مصرف مکمل‌های زینک پلاس مشخص است و نباید بیش از آن مصرف شود.

اغلب پزشکان توصیه می‌کنند که قرص‌های زینک پلاس روزی یک عدد و با فاصله از غذا مصرف شود. با این‌حال به دلیل ایجاد درد معده برای برخی افراد، برخی پزشکان مصرف آن را همراه غذا بلامانع می‌دانند. اگر مکمل زینک پلاس به صورت شربت باشد، نحوه مصرف متفاوتی دارد که در جدول زیر برای گروه‌های سنی مختلف مقدار مجاز آمده است.

توجه داشته باشید که برای گروه‌های سنی کوچک دوره مصرف قرص زینک پلاس و نحوه آن که شربت است باید با مشورت پزشک باشد.

مدت زمان مفید و لازم برای مصرف قرص زینک پلاس

تاثیرگذاری قرص و مکمل‌های زینک پلاس آنی نیست. باید یک دوره درمانی را طی کنید تا متوجه اثرات و تغییرات ناشی از مصرف این قرص‌ها شوید. معمولا توصیه می‌شود که قرص زینک پلاس در یک دوره 3 ماهه در یک سال استفاده شود.

پاسخ دقیق پرسش دوره مصرف قرص زینک پلاس چند ماه است، باید توسط آزمایش خون مشخص شود. ابتدا با آزمایش مشخص می‌شود تا چه اندازه بدن فرد با کمبود زینک روبرو است. سپس با بررسی ویتامین‌های دیگر برای او قرص‌های زینک پلاس تجویز می‌شود.

در صورتی که با ریزش موی شدید روبرو هستید یا ناخن‌هایتان شکننده شده است، احتمالا بدنتان دچار کمبود روی است. با این نشانه‌های نیز می‌توانید یک دوره 3 ماهه قرص زینک پلاس مصرف کنید. حواستان باشد روی در بدن ذخیره نشده و مقادیر اضافی دفع می‌شوند. بااین‌حال پزشکان دوره بیش از 6 ماه را توصیه نمی‌کنند، چرا که ممکن است باعث ایجاد مسمومیت با روی شود.

دوره مصرف قرص زینک پلاس برای زنان و مردان

زنان و مردان بالغ می‌توانند روزانه یک قرص زینک پلاس را در دوره توصیه شده توسط پزشک مصرف کنند. این دوره حداقل دو ماه و حداکثر سه ماه است. زنان در دوره شیردهی یا بارداری باید زیر نظر پزشک زینک مصرف کنند. اولا به این دلیل که روی برای رشد جنین الزامی است و دوما مصرف بیش از اندازه به اندازه مفید بودن می‌تواند آسیب زننده باشد.

مصرف قرص زینک پلاس برای مردان سطح تستوسترون را بالا می‌برد و یکی از مهمترین مواد معدنی تولید اسپرم در مردان، یعنی روی را در خود دارد. مردان برای حصول نتیجه از مصرف قرص زینک پلاس نیز باید با نظر پزشک شروع به مصرف قرص و کپسول‌های زینک پلاس کنند.

هر دو گروه می‌توانند روزانه یک قرص زینک پلاس را یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از وعده‌های غذایی مصرف کنند. برای کسانی که در ابتدا به این قرص واکنش گوارشی نشان می‌دهند و مصرف آن با سوزش و درد معده همراه است، خوردن قرص همراه وعده‌های غذایی بلامانع است.

برای گروه‌های سنی کوچکتر بسته به نیاز روزانه در سن، باید پزشک ابتدا تعیین کند دوره مصرف قرص زینک پلاس چند ماه است. مخصوصا در سنین کمتر که زینک پلاس به صورت شربت باید مصرف شود، حتما روی دور مصرفی و دوره استفاده دقت کنید.

نحوه مصرف قرص زینک پلاس و بهترین زمان مصرف آن بهتر است براساس توصیه‌ های پزشک یا متخصص تغذیه خود تعیین شود. هرچند که در برخی منابع به مصرف قبل یا بعد از غذا اشاره شده است، اما در صورتی که دستگاه گوارش حساسی دارید، می‌توانید قرص زینک پلاس را همراه با غذا و معده پر مصرف نمایید تا احتمال بروز ناراحتی معده کاهش یابد.

موارد منع مصرف و تداخل دارویی در دوره مصرف قرص زینک پلاس

اگر در مدت زمانی که در حال مصرف قرص زینک پلاس هستید، داروهای درمانی دیگری استفاده می‌کنید، پزشک خود را در جریان بگذارید. برخی داروها سطح روی را در بدن بالا می‌برند که با مصرف قرص زینک پلاس تداخل دارد.

داروهایی مانند آنتی بیوتیک‌ها، داروهای ایدز، آکرومایسین، سرومایسین، پنی‌سیلامین و سفالکسین با قرص زینک تداخل دارند. بهتر است این داروها را در فواصل زمانی مختلف مصرف کنید. 

نکات مهم مصرف قرص زینک پلاس در دوره مصرف

در دوره‌ای که قرص یا شربت زینک پلاس مصرف می‌کنید، باید حواستان به مصرف دوزها باشد. اگر یک دوز را فراموش کردید، از مصرف دو قرص به صورت همزمان بپرهیزید. مکمل و قرص زینک پلاس باعث افزایش اشتها می‌شود. این موضوع را کسانی که در رژیم لاغری هستند در نظر داشته باشند. برای آن که به پرخوری با این قرص دچار نشوید، مصرف آن را  به یک تا دو ساعت بعد از غذا موکول کنید.

برخی افراد ممکن است به ترکیبات قرص‌های زینک پلاس حساسیت نشان دهند. هرگونه عوارض مانند اسهال، تهوع، دل درد غیر قابل تحمل یا یبوست را به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین بهتر است این مکمل را از بهترین داروخانه های آنلاین  تهیه کنید 

سخن آخر

مکمل‌های زینک پلاس حاوی یکی از مهمترین مواد معدنی لازم برای بدن یعنی روی هستند. این قرص در تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری‌ها و مخصوصا زیبایی نقش دارد. کسانی که ریزش مو یا شکنندگی ناخن دارند، بهتر است یک دوره دو تا سه ماهه قرص زینک پلاس مصرف کنند.

با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه خود می‌توانید بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را برای خودتان تعیین کنید و روال منظم مصرف آن را ایجاد کنید. بهتر است همواره به منابع معتبر و توصیه‌های پزشکی اعتماد کنید و در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر، با متخصصان مربوطه مشورت کنید.

این مدت پاسخی است برای دوره مصرف قرص زینک پلاس چند ماه است؟ با اینکه مدت دقیق باید توسط پزشک مشخص شود، اما کمترین زمان دو ماه و طولانی ترین دوره 6 ماه خواهد بود. 

توجه: محتوای مجله زوم لایف، جایگزین نسخه پزشکان نیست. اگر مشکل پزشکی دارید، برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.