با توجه به تغییرات محیطی، استرس روزانه و افزایش آلودگی‌ ها، مراقبت از پوست به یک امر ضروری برای همه، از جمله آقایان تبدیل شده است. برخلاف تصور رایج، پوست مردان نیز به مراقبت منظم نیاز دارد تا از بروز مشکلاتی چون جوش، پیری زودرس و خشکی جلوگیری شود. اما روتین پوستی آقایان شامل چه مراحلی میشود؟!

• اولین و مهم ترین مرحله: شناخت تایپ پوستی
• پاکسازی روزانه با شوینده های ملایم
• لایه‌ برداری هفتگی با اسکراب
• استفاده از تونر
• کرم مرطوب‌ کننده‌ و آبرسان
• کرم دور چشم
• سرم های تغذیه کننده پوست
• ضد آفتاب
• محصولات ضد آکنه و جوش

10 مرحله روتین مراقبت از پوست مردان

1. شناخت نوع پوست

اولین قدم برای داشتن یک برنامه صحیح مراقبت روزانه، شناخت انواع تایپ پوستی است. انواع پوست شامل معمولی (نرمال)، چرب، خشک، مختلط و حساس می‌شود. هر نوع پوست نیازهای خاص خود را دارد که استفاده از محصولات مناسب آن نوع می‌تواند نتایج بهتری را به دنبال داشته باشد.

• معمولی و نرمال: دارای تعادل خوبی در رطوبت و چربی است.
• چرب و مستعد جوش: بیشتر مستعد جوش و آکنه است و نیاز به محصولاتی دارند که قابلیت پاکسازی و کنترل میزان سبوم را دارند.
• خشک و دهیدراته: ممکن است پوسته‌پوسته شود و به مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر نیاز داشته باشد.
• مختلط: نواحی T صورت (پیشانی، بینی و چانه) دارای چربی و سایر قسمت ها خشکی متفاوتی دارند.
• حساس و واکنش زا: به محصولات ملایم‌تر و ضد آلرژیک نیاز دارند.

2. پاکسازی روزانه با شوینده های ملایم

پاکسازی روزانه مرحله‌ای ضروری در روتین پوستی آقایان است. اگر دقت کرده باشید پوست آقایان دارای منافذ باز و بزرگتری نسبت به خانم ها است. بنابراین امکان تجمع آلودگی‌ها و چربی‌ها در سطح پوست بسیار بیشتر است. با پاکسازی مناسب، می‌توان اثرات و ذرات کثیفی ها، رادیکال های آزاد، باکتری ها و … را از سطح پوست زدایید و پوست را تازه و تمیز نگه داشت. استفاده از شوینده‌ های مخصوص پوست آقایان که ترکیبات ملایم و در عین حال مؤثر دارند، بسیار مهم است.

3. لایه‌ برداری هفتگی با اسکراب

لایه‌ برداری به از بین بردن سلول‌ های مرده پوست کمک می‌کند و سطح پوست را صاف‌ تر و روشن‌ تر می‌سازد. توصیه می‌شود حداقل یک بار در هفته از اسکراب‌ یا لایه‌ بردارهای شیمیایی حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

4. استفاده از تونر

تونر به تعادل pH پوست کمک می‌کند و همچنین با از بین بردن بقایای شوینده و آلودگی‌ها پوست را برای مراحل بعدی و استفاده از سایر محصولات مراقبتی آماده می‌کند. تونرهای حاوی عصاره‌ های گیاهی و آبرسان گزینه مناسبی برای آقایان هستند، زیرا موجب تسکین پوست نیز می‌شوند.

5. مرطوب‌ کننده‌ ها و آبرسانی

آبرسانی پوست از خشک‌ شدن آن جلوگیری کرده و سطح پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد. استفاده از کرم مرطوب‌ کننده‌ مناسب نوع پوست اهمیت ویژه‌ای دارد. به طور مثال برای پوست‌ های چرب، مرطوب‌ کننده‌ های فاقد چربی و برای تایپ خشک مرطوب کننده های کرمی با بافت غنی گزینه بهتری هستند.

6. کرم دور چشم

آقایان نباید در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود از کرم دور چشم غافل شوند. از آنجایی که پوست دور چشم حساس‌ تر و نازک‌ تر از بقیه صورت است و نیاز به مراقبت ویژه تری دارد، استفاده از کرم دور چشم می‌تواند به کاهش پف، تیرگی و چروک‌ های ریز کمک کند. توصیه می‌شود کرم را به آرامی با ضربات انگشت حلقه زیر چشم ماساژ دهید.

7. محافظت از پوست در برابر آفتاب

ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین مراحل روتین پوستی مردانه است. استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب، از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های UV محافظت کرده و از بروز پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

8. درمان آکنه و جوش

تایپ پوستی اغلب آقایان چرب بوده و این را میشود از منافذ بازی که روی صورتشان دارند، تشخیص داد. پوست های چرب بیشتر از همه در معرض مشکلاتی مانند جوش و آکنه هستند. ضمن اینکه آقایان ممکن است به دلیل هورمون‌ ها و ساختار پوستی، بیشتر دچار آکنه شوند. استفاده از محصولات حاوی مواد ضد باکتری و ضد التهاب مانند اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید می‌تواند به کاهش جوش‌ها کمک کند.

9. روتین پوستی شبانه

در پایان روز، پوست نیاز به ترمیم و بازسازی دارد. روتین شب‌ شامل پاکسازی مجدد، استفاده از مرطوب‌ کننده و سرم‌ های خاص شب است که به بهبود بافت و ظاهر پوست کمک می‌کنند. این مرحله به پوست اجازه می‌دهد تا در طول شب مواد مغذی را جذب کند.

10. مراجعه به متخصص پوست

در صورتی که چهره مردانه شما دچار مشکلات پوستی حادتری شده توصیه میشود به متخصص پوست مراجعه کنید تا به پیشگیری و درمان آنها کمک کند. در این صورت حتی اگر از بهترین برندهای پوستی دنیا هم استفاده کنید شاید نتایج مورد انتظارتان را کسب نکنید. مشاوره حرفه‌ای در تشخیص و درمان مشکلات پوستی بسیار مؤثر است.

چرا روتین مراقبت از پوست آقایان مهم است؟

شاید رسیدگی به پوست و چهره یک کار زنانه به نظر برسد. اما مراقبت از پوست محدود به جنسیت نبوده و هم خانم ها و هم آقایان باید آن را انجام دهند. رفت و آمدهای روزانه در بیرون از منزل، استرس های مختلف، سبک زندگی، هوای آلوده، نگاه کردن به موبایل و تبلت و مانیتور و حتی لامپ های مهتابی که در خانه یا محل کار روشن اند، همگی میتوانند اثرات مخربی روی پوست برجای بگذارند. پیشنهاد میکنیم همانطور که برای خرید لباس های خود وقت میگذارید برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست نیز زمان گذاشته و حساسیت به خرج دهید. اصلاح مداوم ریش ها، تعریق و عدم پاکسازی به موقع و اصولی موجب بروز آکنه، جوش‌ های سرسیاه و پیری زودرس در آقایان میشود. اما جای نگرانی نیست با انجام این 10 مرحله در روتین پوستی مردان به سادگی میتوان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد.

جمع بندی:

داشتن روتین پوستی روزانه و شبانه می‌تواند به سلامت و زیبایی پوست آقایان کمک شایانی کند. با شناخت نوع پوست و استفاده از محصولات مناسب، آقایان می‌توانند از پوست خود به خوبی مراقبت کنند و ظاهری جوان و شاداب داشته باشند. ترتیب روتین پوستی موضوعی است که نباید نسبت به آن بی توجه بود. ضمن اینکه بین هر کدام از محصولات بسته به بافتی که دارند، 1 تا چند دقیقه فاصله بدهید تا کامل جذب پوست شوند. استفاده از انواع کرم ها پشت سرهم نه تنها از جذب شدن آنها جلوگیری میکند بلکه باعث پیل شدن کرم قبلی نیز میشود.