ترک های پا یکی از مشکلات شایع پوستی هستند که می توانند به دلیل خشکی و فشار زیاد ایجاد شوند. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای مؤثر برای درمان این ترک ها هستند. اگر برای شما هم این سوال پیش آمده که چگونه باید از پوست پاها مراقبت کنیم؟ جواب: داشتن یک روتین پوستی و انجام منظم آن است. در کنار استفاده از کرم پا این یکی دیگر از ساده ترین راه ها برای مراقبت، کمک به نرم تر شدن، از بین بردن ترک، زبری و خشکی کف پا است. قطعا برای اینکار به یک سری ابزار و وسایل نیاز خواهید داشت. از جمله مهمترین وسایل برای مراقبت از پوست پا عبارتند از:

• کرم ترک پا
• استفاده از کوکتل ها در حمام
• اسکراب پا
• سوهان پا
• ماسک های ورقه ای
• روغن تراپی

وسایل پکیج روتین مراقبت از پوست کف پا چیست؟

1. شستشوی روزانه پاها

از آنجایی که پاهای ما روزانه زمان زیادی را در جوراب و کفش هستند، یا ممکن است مدت زیادی را در طول روز روی آنها بایستیم؛ پس رسیدگی به کف پا اهمیت دوچندان پیدا میکند. توصیه میکنیم بلافاصله بعد از رسیدن به منزل، پای خود را با آبگرم و ترجیحا شوینده های ملایم به حالت ماساژگونه بشوئید. اینکار به بهبود گردش خون و آرامش بیشترتان کمک میکند. هنگام شستن به فضای بین انگشت ها نیز توجه کنید، تا تمام آلودگی‌ های موجود در این سطح از بین بروند.

توجه داشته باشید که پس از انجام اینکار پاهای خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

2. استفاده از کرم ترک پا

همانطور که برای پوست دست و صورت خود از کرم های مرطوب کننده استفاده میکنید، برای پوست پا نیز باید از کرم مخصوص استفاده کرد. اینکه آیا میتوان از کرم دست برای پا هم استفاده کرد یا خیر؟ سوالی است که پیشتر پاسخ آن را داده ایم. اما کرم های کف پا یکی از مهمترین وسایل پکیج مراقبت از پا هستند که تاثیر صد درصدی دارند و به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شوند. به دلیل ضخیم بودن پوستکف پا، کرم های این ناحیه معمولا بافت غلیظ تری داشته و به مدت زمان بیشتری برای جذب نیاز دارند. توصیه میشود پس از زدن کرم جوراب یا کیسه بپوشید. به جذب بهتر محصول کمک بیشتری میکند.

3. استفاده از کوکتل ها در حمام

یکی دیگر از وسایلی که وجود آن در پکیج های مراقبت از پوست پا حائز اهیمت است، کوکتل ها هستند که به نوعی میتوان آنها را سرم های مغذی مخصوص پا دانست که با نفوذ به لایه های پوست، رطوبت و مواد مغذی را فراهم می کنند. استفاده از آن ها به بازسازی و بهبود وضعیت پوست پا کمک می کند و از آسیب های پوستی جلوگیری می شود.

4. کشیدن سوهان پا

سوهان پا ابزاری کاربردی برای لایه برداری پوست های مرده است. استفاده منظم از آن باعث نرمی و رفع ترک پا به خصوص در ناحیه پاشنه می شود. توصیه می شود در حین یا پس از حمام، هنگامی که پوست به دلیل تماس با آب در نرم ترین حالت خود به سر میبرد؛ از سوهان استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.

5. اسکراب پا

اسکراب ها نوعی شوینده قوی هستند که در سری وسایل پکیج مراقبت از پوست پا وظیفه لایه برداری و پاکسازی پوست از سلول های مرده را برعهده دارند. همانطور که گفته شد چون پا مدت زیادی در کفش و جوراب است نیاز بیشتری به لایه برداری و داشتن یک فضای تازه و fresh است. یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از پوست کف پا استفاده 1 الی 2 بار در هفته از اسکراب و لایه بردارهای این چنینی است که در جهت رفع خشکی و زبری عملکرد موثر و نتیجه بخشی دارد.

6. ماسک های ورقه ای

ماسک های ورقه ای پا، رطوبت و مواد مغذی را به پوست می رسانند. استفاده از این ماسک ها باعث نرم شدن پوست پا می شود و همچنین به رفع خشکی و خستگی پاها کمک می کند.

7. روغن تراپی

روغن شی باتر یک مرطوب کننده طبیعی و مغذی است که به عمق پوست نفوذ می کند. این روغن به ترمیم و نرمی پوست پا کمک کرده و از خشکی و ترک های آن جلوگیری می کند. با استفاده منظم از روغن شی باتر، پاهایی سالم و زیبا خواهید داشت.

8. تعویض مرتب جوراب

گاها پیش میآید که از باشگاه به سرکار (یا برعکس) میروید. توصیه میشود در طول روزهایی که فعالیت های مختلف دارید، از تعویض جوراب خود نیز غافل نشوید. جوراب ها میزان عرقی که پوست کف پا در کفش میکند را جذب کرده و همین علت بوی بد پا میشود. فضای نم دار نیز عامل اصلی رشد قارچ و باکتری هاست. برای تعویض روزانه جوراب ها، مانند سایر وسایل روتین پا نیازی به خرید ابزار جدید نیست، از همان جوراب های قبلی خود که در خانه دارید میتوانید استفاده کنید.

6 مرحله روتین مراقبت از پوست پا

مراقبت از کف پا یکی از اقدامات مهم در راستای بهداشت و زیبایی پاها است که اغلب نادیده گرفته می شود. کف پا به دلیل فشار و سایش روزانه ممکن است دچار خشکی، ترک و درد شود. برای جلوگیری از این مشکلات، باید به طور منظم از پاها مراقبت کنید. مراحل روتین مراقبت از پا را میتوان به صورت زیر انجام داد:

• ابتدا، با شستشوی روزانه با آب ولرم و صابون ملایم، آلودگی ها و عرق را از بین ببرید.
• سپس با استفاده از سوهان پا، پوست های مرده و خشک را لایه برداری کنید.
• بعد از این مراحل، حتماً از یک مرطوب کننده یا روغن شی باتر استفاده کنید تا رطوبت لازم به پوست برگردد.
• همچنین، استفاده از ماسک های ورقه ای مخصوص پا می تواند به آبرسانی و تغذیه عمیق پوست کمک کند.
• جوراب های خود را روزانه تعویض کنید.
• فراموش نکنید که کفش های مناسب و راحت بپوشید تا از فشار اضافی بر روی کف پا جلوگیری شود.

جمع بندی:

راه های چگونگی مراقبت از پوست پا، نیازمند توجه به رطوبت رسانی و بهداشت کافی و مناسب پوست است. با استفاده از بهترین کرم های نرم کننده دست و پا، سوهان، کوکتل و اسکراب مناسب، می توانید به طور مؤثر مشکلات ربزی،خشکی، پوسته پوسته شدن یا ترک حوردگی را کاهش دهید. برای حفظ سلامت و زیبایی پوست پاها، استفاده از یک سری وسایل روتین که در این مطلب به آنها اشاره شد، ضروری است. این ابزارها نه تنها به نرم و صاف شدن پاها کمک می کنند، بلکه از خشکی، ترک خوردگی و آسیب های پوستی نیز جلوگیری می کنند. همچنین، رعایت نکات بهداشتی مانند انتخاب کفش های مناسب و شستشوی منظم پاها اهمیت زیادی دارد. با پیروی از این روش ها، می توانید پاهایی سالم و زیبا داشته باشید و از ترک ها و آسیب های پوستی جلوگیری کنید.