افراد تنها بیشتر کابوس می‌بینند

محققان دریافتند در صورت احساس تنهایی، کابوس‌ها می‌توانند به لحاظ تعداد و شدت افزایش یابند که دلیل آن احتمالا استرس بیشتر ناشی از نبود پیوندهای اجتماعی قوی است

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایندپندنت، آثار منفی تنهایی فقط به مشکلات جسمی و روحی در زمان بیداری محدود نمی‌شود. نتیجه تحقیقات جدید گروهی از دانشمندان آمریکایی نشان می‌دهد کابوس‌های شبانه و تنهایی نیز به هم مرتبطند و این احساس حتی هنگام خواب نیز ما بر ما تاثیر می‌گذارد.

محققان دریافتند در صورت احساس تنهایی، احتمال افزایش شدت و تعداد کابوس‌ها وجود دارد که دلیل آن احتمالا استرس بیشتر ناشی از نبود پیوندهای اجتماعی قوی است.

یاهولایف به نقل از محققان این مطالعه می‌نویسد: «یکی از مشخصه‌های خواب آشفته و بی‌کیفیت فراوانی و شدت کابوس‌ها است؛ کابوس‌ها خواب‌های زنده و اغلب ترسناکی‌اند که می‌بینیم و معمولا مرحله خواب عمیق را که بازسازی‌کننده است و به فرد کمک می‌کند پس از بیداری احساس تازگی و انرژی کند، مختل می‌کنند.»

البته پیش‌تر، برخی مطالعات دیگر هم وجود ارتباط‌ بین تنهایی و فراوانی کابوس‌ها را مستند کرده‌ بودند، اما درباره سازوکارهایی که عامل این ارتباطند، اطلاعات کمی وجود دارد.

محققان ابتدا داده‌های یک مطالعه قبلی را که بر احساس کمبود محبت متمرکز بود، بازبینی کردند. این داده‌ها شامل اطلاعات ۸۲۷ شرکت‌کننده بزرگسال در آمریکا بود که به پرسش‌هایی درباره احساس تنهایی، استرس و فراوانی کابوس‌هایشان پاسخ داده بودند. نتایج نشان داد که احساس تنهایی با فراوانی بیشتر کابوس‌ها مرتبط است و استرس در این رابطه به عنوان یک عامل واسطه عمل می‌کند.

در گام بعدی، محققان داده‌های جدیدی را از ۷۸۲ شرکت‌کننده بزرگسال در آمریکا جمع‌آوری کردند. این افراد نیز به پرسش‌هایی درباره احساس تنهایی، استرس و تجربه‌هایشان از کابوس‌ها پاسخ دادند. برخلاف مطالعه قبلی، این بار نه‌تنها فراوانی کابوس‌ها بلکه شدت آن‌ها نیز بررسی شد. داده‌های جدید نشان داد که تنهایی با افزایش شدت و فراوانی کابوس‌ها مرتبط است.

لینک کوتاه : https://www.greenbeautymag.com/?p=49257