2. پوست های چرب یا مستعد آکنه

تایپ چرب اغلب با پوست براق، منافذ قابل مشاهده، جوش های سرسیاه و سرسفید همراه است. پس باید به دنبال یک ضد آفتاب سبک، بدون چربی و غیر کومدوژن (ضد جوش) باشند. پوست های مستعد آکنه هرگز نباید از کرم های ضدآفتاب چشم پوشی کنند زیرا اشعه های مضر UV خورشید می تواند آکنه را بدتر کند و منجر به هایپرپیگمانتاسیون، جای زخم و پیری زودرس شود. آسیب خورشید همچنین می تواند باعث التهاب و تحریک شده تا حدی که آکنه موجود را تشدید کند. با توجه به این که برخی از داروهای آکنه ممکن است پوست را نسبت به آفتاب حساس تر کنند، پس بسیار مهم است که از پوست با یک ضد آفتاب طیف وسیع محافظت کنید.

از استفاده از بافت های غلیظ، ضخیم و سنگین خودداری کنید زیرا میتواند مشکلات پوستی زیادی مانند احساس چسبندگی، بروز جوش و … ایجاد کند. تایپ های چرب و خیلی چرب در بین انواع کرم های ضد آفتاب همواره باید به دنبال مدل های ژل، لوسیون، یا کرم های برپایه آب و فیوژن واتر باشند که خاصیت مات کنندگی دارند.

3. پوست های خشک

اگر همواره درگیر مشکلاتی مانند خشکی، پوسته پوسته شدن یا خارش و التهاب هستید پوست شما خشک و حساس میباشد. پس باید به دنبال کرم ضد افتابی باشید که علاوه بر محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید دارای خاصیت رطوبت رسانی باشد تا و آن را هیدراته نگه دارد. وجود موادی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین یا سرامید در ترکیبات ضد آفتاب میتواند نشان دهنده مرطوب کنندگی آن باشد. از دیگر نشانه های پوست های خشک میتوان به کدر شدن چهره، عدم خاصیت ارتجاعی، خطوط برجسته و چین و چروک ها اشاره کرد.

پوست خشک در واقع نشانه ای از یک سد پوستی آسیب دیده بوده که ممکن است بیشتر تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش قرار گیرد. بنابراین، هیدراتاسیون برای کسانی که پوست خشک دارند، کلیدی است و برخی از مواد مفید شامل گلیسیرین و شی باتر برای کمک به کاهش خشکی است. یک عنصر کلیدی اضافی می تواند اسید هیالورونیک به دلیل خاصیت حفظ آب آن باشد، بنابراین به طور ایده آل در ترکیب با یک عنصر آبرسان استفاده می شود.

4. پوست حساس

یک ضد آفتاب فیزیکی (مینرال) حاوی اکسید روی و یا دی اکسید تیتانیوم ممکن است برای پوست‌های حساس ایده‌ آل باشد، زیرا کرم‌ هایی که با این مواد معدنی فرموله شده‌اند، دارای ترکیبات شیمیایی کمتری بوده و بنابراین ممکن است واکنش‌های نامطلوب کمتری روی پوست داشته باشند. علاوه بر این، هر ضد آفتابی که با ترکیبات آرام بخش مانند سیکا فرموله شده باشد، برای کاهش قرمزی و کمک به آرام کردن حساسیت پوست عالی است. هم چنین به دنبال محصولاتی باشید که فاقد عطر و ضد حساسیت هستند تا از تحریک پوست جلوگیری کنید.

5. برای پوست مختلط

سخت ترین تایپ پوستی تعلق میگیرد به پوست مختلط با نواحی چرب در ناحیه T و خشک روی سایر قسمت های صورت خود. این دسته از افراد باید برای حداکثر اثر، به دنبال ضد آفتاب هایی باشند که آبرسان بوده اما چرب نیستند. توصیه میشود از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که سبک و بدون چربی باشد، اما برای نواحی خشک آبرسانی کافی را نیز فراهم می کند. به دنبال محصولاتی باشید که برچسب “برای همه انواع پوست” یا “پوست مختلط” دارند.

6. پوست های تیره

یک باور غلط در رابطه با پوست های تیره وجود دارد که نیازی به زدن ضد آفتاب ندارند زیرا ملانین بیشتری در پوست خود دارند که محافظت طبیعی در برابر نور خورشید را فراهم می‌کند. این درست است که ملانین محافظت طبیعی در برابر اثرات مضر خورشید را فراهم می کند، اما این به معنای مراقبت کافی از آن نیست. بنابراین حتی اگر کرم ضدآفتاب شما رد سفیدی از خود به جای گذاشت، باز مهم آن را نادیده نگیرید.

7. برای فعالیت در فضای باز یا ورزش

یک ضد آفتاب مقاوم در برابر آب با حفاظت وسیع الطیف و SPF بالا (حداقل 30 یا بالاتر) انتخاب کنید. هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا یا تعریق مجدد استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب بخش مهمی از روتین روزانه مراقبت از پوست است پس خواص و ترکیبات کلیدی آن نقش بسیار زیادی در بافت و ظاهر روی پوست شما ایفا می کند.

در حالت ایده آل، SPF نه تنها از پوست در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند، بلکه باید بتواند نگرانی های موجود پوست را برطرف و بافت پوست را متعادل کند تا پوستی یکدست داشته باشد.

بسته به نوع پوست، محصولات مختلف و مواد تشکیل دهنده آنها ممکن است برای انواع خاصی از پوست مناسب تر باشند.

به عنوان بخشی از یک روتین مراقبت از پوست سالم، استفاده از ضد آفتاب با طیف وسیع ضروری است. توجه داشته باشید که برای کسب بهترین نتیجه، باید یکی را انتخاب کنید که مخصوص نوع پوست شما باشد.

چهار نوع پوست اصلی خشک، چرب، معمولی و مختلط داریم که انواع کرم های ضد آفتاب براساس آنها فرموله شده اند. در این مطلب با بررسی نیازهای هر تایپ، ویژگی های مناسب کرم ضد آفتاب مناسب برای هر نوع پوست بیان شد.

به یاد داشته باشید که همیشه قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب روی صورت و بدن خود، ابتدا آنرا روی یک قسمت کوچک از پوست آزمایش کنید و در صورت داشتن هر گونه حساسیت با یک متخصص پوست مشورت کنید.

کرم‌ های ضد آفتاب زیادی در بازار وجود دارند، اما برای اطمینان از دریافت بهترین محافظت ممکن و ایجاد حس سلامتی در پوست، انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست شما بسیار مهم است.

به طور کلی، صرف نظر از نوع پوست، ضدآفتاب‌ مناسب برای همه محصولی است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کرده و در عین حال پوست را سالم، هیدراته و جوان نگه دارد!

ضرورت استفاده از ضدآفتاب از نظر پزشکان

استفاده از ضدآفتاب از نظر پزشکان بسیار حیاتی است و به عنوان یکی از مراحل اساسی مراقبت از پوست توصیه می‌شود. دلایل اصلی برای ضرورت استفاده از ضدآفتاب از نظر پزشکان عبارتند از:

1. محافظت از تابش‌های فرابنفش (UV) : تابش‌های فرابنفش (UV) از خورشید شامل UV-A و UV-B هستند و می‌توانند به پوست آسیب برسانند. UV-B باعث سوختگی و آفتاب‌سوختگی و UV-A  باعث ایجاد چین و چروک پوست و ایجاد مشکلات پوستی جدی‌تر می‌شود. ضدآفتاب معمولاً از این تابش‌ها محافظت می‌کند.
2. پیشگیری از سرطان پوست: تابش UV می‌تواند به عنوان یک عامل خطرناک برای ابتلا به سرطان پوست (مانند ملانوما و سکاما) عمل کند. استفاده منظم از ضدآفتاب می‌تواند این خطر را کاهش دهد.
3. جلوگیری از چروک و پیری زودرس: تابش UV می‌تواند باعث پیری زودرس و ایجاد چروک‌ها و خطوط ریز در پوست شود. استفاده از ضدآفتاب می‌تواند به پوست کمک کند تا جوان و سالم به نظر برسید.
4. پیشگیری از آفتاب‌سوختگی: آفتاب‌سوختگی یک واکنش التهابی پوستی به تابش‌های UV-B است و باعث درد، تورم و خارش می‌شود. ضدآفتاب می‌تواند از آفتاب‌سوختگی جلوگیری کند.
5. حفاظت از پوست در برابر اثرات زیان‌آور زیست محیطی: ضدآفتاب می‌تواند پوست را در برابر آلودگی هوا، دود شیمیایی و عوامل زیست محیطی دیگر محافظت کند.