استفاده از روغن‌های گیاهی برای درمان آکنه و جوش یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر است که به دلیل خواص متعدد و سودمندی که دارند، بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند.

روغن‌های گیاهی مانند روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس، روغن جوجوبا و روغن پونه کوهی، به دلیل خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی، مرطوب‌کنندگی و تنظیم تولید چربی پوست، می‌توانند به بهبود وضعیت پوست و کاهش جوش‌ها کمک کنند.

اگر برای رفع آکنه دنبال روش‌های طبیعی و خانگی هستید، در ادامه این مطلب از مجله زوم لایف، بهترین روغن‌های گیاهی موثر برای رفع جوش آکنه را معرفی کردیم.

فواید استفاده از روغن‌های گیاهی برای رفع جوش و آکنه

مهم‌ترین فواید استفاده از روغن‌های گیاهی برای از بین بردن جوش و آکنه عبارتند از:

• خواص ضدباکتریایی: بسیاری از روغن‌های گیاهی دارای خواص ضدباکتریایی هستند که می‌توانند باکتری‌های مولد جوش و آکنه را از بین ببرند. به عنوان مثال، روغن درخت چای و روغن پونه کوهی به دلیل خواص ضدباکتریایی قوی خود شناخته شده‌اند.
• خواص ضدالتهابی: روغن‌های گیاهی مانند روغن اسطوخودوس و روغن رزماری دارای خواص ضدالتهابی هستند که می‌توانند التهاب و قرمزی جوش‌ها را کاهش دهند. این خاصیت به بهبود سریع‌تر جوش‌ها کمک می‌کند.
• تنظیم تولید چربی پوست: برخی از روغن‌های گیاهی مانند روغن جوجوبا به تنظیم تولید چربی پوست کمک می‌کنند. این خاصیت می‌تواند از ایجاد جوش‌های جدید جلوگیری کرده و به تعادل پوست کمک کند.
• تسریع در بهبود زخم‌ها و جای جوش: روغن‌های گیاهی مانند روغن میوه رز (رز هیپ) و روغن بهار نارنج دارای خواص ترمیم‌کننده هستند که می‌توانند به بهبود سریع‌تر زخم‌ها و جای جوش کمک کنند.
• آرام‌بخش و تسکین‌دهنده پوست: روغن‌های گیاهی مانند روغن اسطوخودوس و روغن مریم گلی دارای خواص آرام‌بخش هستند که می‌توانند به تسکین پوست تحریک‌شده و ملتهب کمک کنند.
• طبیعی و بدون مواد شیمیایی مضر: روغن‌های گیاهی به صورت طبیعی از گیاهان استخراج می‌شوند و فاقد مواد شیمیایی مضر هستند که در بسیاری از محصولات تجاری یافت می‌شود. این خاصیت می‌تواند برای پوست‌های حساس بسیار مفید باشد.

روغن های گیاهی برای درمان آکنه

در ادامه لیستی از بهترین روغن‌های گیاهی که می‌توانند برای از بین بردن جوش و آکنه به شما کمک کنند، را به همراه روش استفاده هرکدام معرفی کردیم.

قبل از استفاده از این روغن‌های گیاهی به نکات زیر توجه داشته باشید:

• قبل از استفاده از هر نوع روغن جدید، حتماً تست حساسیت روی قسمتی کوچک از پوست انجام دهید.
• مراقب باشید که روغن‌ها به چشم‌ها و مناطق حساس نزدیک نشوند.
• پوست خود را به طور مرتب و با ملایمت تمیز کنید تا از تجمع چربی و آلودگی جلوگیری شود.

بهترین روغن های گیاهی برای درمان آکنه و جوش عبارتند از:

1. روغن رزماری

روغن رزماری دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است و می‌تواند به بهبود پوست‌های جوش‌دار کمک کند.

• روش استفاده: چند قطره روغن رزماری را با یک روغن حامل ترکیب کرده و به نواحی جوش‌دار بمالید.

2. روغن دانه سرو

روغن دانه سرو دارای خواص ضدالتهابی و قابض است که می‌تواند به کاهش جوش‌ها و بهبود وضعیت پوست کمک کند.

• روش استفاده: چند قطره روغن دانه سرو را با یک روغن حامل ترکیب کرده و به نواحی جوش‌دار بمالید.

3. روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است که می‌تواند به درمان جوش‌ها کمک کند. این روغن باکتری‌های عامل آکنه را از بین می‌برد و التهاب پوست را کاهش می‌دهد.

• روش استفاده: چند قطره روغن درخت چای را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل ترکیب کرده و به صورت مستقیم روی جوش‌ها بمالید. این کار را روزانه 1-2 بار انجام دهید.

4. روغن پونه کوهی

روغن پونه کوهی، ضدعفونی کننده و آنتی باکتری بوده و با درمان عفونت‌ها، پوست را بهبود می‌دهد. هنگامی که سیستم ایمنی بدن التهاب را کاهش می‌دهد، لایه برداری و رفع انسداد منافذ پوست بسیار آسان‌تر است.

• روش استفاده: چند قطره روغن پونه کوهی را با یک روغن حامل ترکیب کرده و به صورت موضعی روی جوش‌ها بمالید.

5. روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس برای افزایش سرعت بهبود پوست بسیار مشهور است؛ به خصوص پوستی که به دلیل خشکی، پوسته پوسته شده است. این نواحی پوست بیشتر مستعد آکنه هستند، اما استفاده ی مداوم از روغن اسطوخودوس به مدت یک الی دو هفته، بسیاری از این برآمدگی ها و التهاب ها را از بین می برد.

• روش استفاده: چند قطره روغن اسطوخودوس را با یک روغن حامل ترکیب کرده و به نواحی جوش‌دار بمالید. همچنین می‌توانید این روغن را به ماسک‌های صورت اضافه کنید.

6. روغن بهار نارنج

ترکیبات فعال موجود در روغن بهار نارنج، تولید چربی غدد چربی را تنظیم کرده و حتی بر تعدیل هورمون‌ها در بدن اثر دارد و آن را به راه‌حلی ایده‌آل برای درمان آکنه مزمن تبدیل می‌کند.

• روش استفاده: چند قطره روغن بهار نارنج را با یک روغن حامل ترکیب کرده و به صورت موضعی روی جوش‌ها بمالید.

7. روغن میوه رز (روغن رز هیپ)

این روغن غنی از ویتامین‌های A و C است و به دلیل خواص ترمیم‌کننده‌اش برای پوست‌های آسیب‌دیده و جوش‌دار بسیار مفید است.

• روش استفاده: چند قطره روغن میوه رز را به صورت مستقیم روی پوست تمیز بمالید و به آرامی ماساژ دهید. می‌توانید این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید.

8. روغن مریم گلی

روغن مریم گلی دارای خواص ضدباکتری، ضدالتهابی و تنظیم‌کننده تولید چربی پوست است. این روغن می‌تواند به کاهش جوش‌ها و جلوگیری از ایجاد آن‌ها کمک کند.

• روش استفاده: چند قطره روغن مریم گلی را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا ترکیب کرده و به نواحی جوش‌دار بمالید. این کار را روزانه 1-2 بار انجام دهید.

9. روغن جوجوبا

روغن جوجوبا مشابه چربی طبیعی پوست است و می‌تواند به تنظیم تولید چربی پوست کمک کند. همچنین این روغن خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش قرمزی و تورم جوش‌ها کمک کند.

• روش استفاده: چند قطره روغن جوجوبا را به صورت مستقیم روی پوست تمیز بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار را روزانه 1-2 بار انجام دهید.

انواع روغن‌های حامل

برای استفاده از روغن‌های گیاهی برای درمان جوش و آکنه نیاز به روغن حامل دارید. روغن حامل (Carrier Oil) به روغن‌های گیاهی گفته می‌شود که به عنوان پایه‌ای برای رقیق کردن روغن‌های اسانسی (Essential Oils) استفاده می‌شوند.

این روغن‌ها معمولاً از دانه‌ها، مغزها یا سایر قسمت‌های گیاهان استخراج می‌شوند و به دلیل خواص تغذیه‌ای و مرطوب‌کنندگی که دارند، در مراقبت از پوست و مو بسیار کاربرد دارند.

از روغن‌های گیاهی زیر می‌توانید به‌عنوان روغن حامل استفاده کنید:

• روغن جوجوبا: این روغن به دلیل شباهتش به سبوم (چربی طبیعی پوست) برای انواع پوست مناسب است و خاصیت ضدالتهابی و مرطوب‌کنندگی دارد.
• روغن بادام شیرین: این روغن سرشار از ویتامین‌های E و K است و به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می‌کند.
• روغن نارگیل: این روغن دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچ است و برای مرطوب کردن پوست و مو استفاده می‌شود.
• روغن آرگان: این روغن غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است و به بهبود حالت پوست و مو کمک می‌کند.

چرا از روغن گیاهی برای درمان آکنه استفاده کنیم؟

آکنه هنگامی اتفاق می افتد که غدد چربی، فولیکول های مو را در پوست به دام می اندازند که ممکن است منجر به التهاب، جوش های سر سیاه، جوش های سر سفید و برآمدگی های کوچکی شود که می توانند نواحی برآمده ی حساس، دردناک و قرمز پوست را تشکیل می دهند.

نه تنها آکنه ناخوشایند است، بلکه ممکن است سال ها ادامه داشته باشد؛ مخصوصا در دوران بلوغ که غده های چربی فعال تر از معمول هستند. گفته می شود که هر کسی ممکن است دچار آن شود، اما درمان هایی ساده و در عین حال موثر وجود دارند که این وضعیت ملتهب پوست را بهبود می بخشند.

با اینکه برای بهبود این التهاب ها، پمادها و داروهای شیمیایی بسیاری تجویز می شوند، اما این روش درمان آکنه، عوارض جانبی ناخواسته ای نیز دارند، درحالیکه به ندرت روغن های گیاهلی این عوارض را دارند. اگر به نوع خاصی از این روغن ها حساسیت ندارید، ترکیبات موثر و فعال، اسیدهای فرار و آنتی اکسیدان های موجود در این روغن ها می توانند از التهاب پوست جلوگیری کرده، چربی بیش از حد پوست و غدد چربی را از بین برده، التیام پوست را تسریع بخشیده و سلامت پوست را بهبود بخشد.

چگونه از این روغن ها برای رفع آکنه استفاده کنیم؟

با اینکه هر کدام از این روغن ها متفاوت هستند، اما قواعدی کلی برای استفاده از آن ها وجود دارد. با توجه به شرایط و علائمی که دارید، از روغن های مختلفی استفاده خواهید کرد؛ برای مثال، برخی از این روغن ها برای آبرسانی پوست هستند، در حالیکه برخی دیگر، عفونت ها را کاهش داده و از انسداد منافذ جلوگیری می کنند.

• برای شروع، ابتدا صورت را با آب گرم شسته و آن را خشک کنید.
• پیش از استفاده از این روغن ها، تا حد امکان، چربی و رطوبت را از پوست صورت بزدایید.
• برای نواحی خاص، دو تا سه قطره از روغن را به انگشت زده و به آرامی روی التهاب ها بمالید.
• می توانید این روغن ها را با روغن های گیاهی یا ماسک های صورت نیز مخلوط کنید.

عوارض جانبی استفاده از روغن های گیاهی برای رفع آکنه

با وجود فواید زیاد این روغن ها برای رفع آکنه، عوارضی نیز وجود دارند که باید مورد توجه قرار گیرند؛ مانند حساسیت و ناسازگاری با دیگر داروها.

• حساسیت: اگر به گیاهی که روغن گیاهی از آن گرفته شده است حساسیت دارید، انتظار می رود که التهاب موضعی مانند جوش، ورم و قرمزی بیشتری پدید آید.
• ناسازگاری با داروها: اگر برای درمان آکنه یا به دلیل دیگری، دارو مصرف می کنید، پیش از استفاده از این روغن های گیاهی بر روی پوست صورت، با پزشکتان مشورت کنید. این روغن ها، به خصوص برای درمان آکنه به ندرت استفاده می شوند؛ اگر این روغن ها را می خورید، خطر ناسازگاری با داروها بیشتر خواهد بود.

حرف پایانی

استفاده از روغن‌های گیاهی به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست، می‌تواند به شما کمک کند تا پوستی سالم، شاداب و بدون جوش داشته باشید. این روش طبیعی و بی‌خطر، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال روش‌های غیرشیمیایی و موثر برای بهبود سلامت پوست خود هستند.

توجه: محتوای مجله زوم لایف، جایگزین نسخه پزشکان نیست. اگر مشکل پزشکی دارید، برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.