تعداد “طبیعی” رابطه جنسی در هفته می‌تواند بسیار متفاوت باشد و بسته به عوامل مختلفی مانند سن، وضعیت سلامت، سطح رضایت از رابطه، میزان میل جنسی و شرایط زندگی افراد، متفاوت است. هیچ عدد مشخصی وجود ندارد که برای همه افراد و زوج‌ها “طبیعی” تلقی شود.
تعداد دفعات نرمال رابطه جنسی
در خصوص میانگین تعداد دفعاتی که زوج ها در هفته رابطه جنسی دارند ، تحقیقات انجام شده موارد زیر را نشان می‌دهد:
- ۷ درصد از بزرگسالان آمریکایی یک یا دو بار در سال گذشته رابطه جنسی داشتند
- ۱۰ درصد در سال گذشته رابطه جنسی نداشتند
- ۱۹درصد دو یا سه بار در ماه رابطه جنسی داشتند
- ۱۷درصد یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند
- ۵ درصد چهار بار یا بیشتر در هفته رابطه جنسی داشتند
- ۱۶ درصد دو یا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند
- ۲۵درصد هر هفته رابطه جنسی داشتند
مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد نشان داد که حدود ۴۷ درصد از زوج های متاهل کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند.مطالعات مختلف نشان داده‌اند که زوج‌های متأهل به‌طور متوسط ۱ تا ۲ بار در هفته رابطه جنسی دارند. با این حال، این فقط یک میانگین است و بسیاری از زوج‌ها کمتر یا بیشتر از این تعداد رابطه دارند و همچنان رابطه سالم و رضایت‌بخشی را تجربه می‌کنند.
گفته می شود فراوانی رابطه جنسی با ازدواج شاد ارتباط نزدیکی دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که افراد متاهلی که در هفته بیشتر رابطه جنسی دارند، نسبت به کسانی که کمتر رابطه جنسی دارند، شادتر نیستند. این بر اساس مطالعه ای است که بر روی ۳۰۰۰۰ نفر انجام شده است.
شما احتمالا در محدوده طبیعی هستید. اگر از تعداد دفعات رابطه جنسی در ازدواج خود راضی هستید، این میزان رابطه جنسی برای شما مناسب است. تحقیقات نشان می دهد که افزایش دفعات رابطه جنسی به بیش از یک بار در هفته ممکن است میل و لذت شما را از رابطه جنسی کاهش دهد. این بدان معناست که کیفیت به اندازه کمیت حیاتی است.
عواملی که بر تعداد رابطه جنسی تأثیر می‌گذارند:
- سن: معمولاً میل جنسی و تعداد روابط جنسی در طول عمر تغییر می‌کند. افراد جوان ممکن است تمایل بیشتری به برقراری رابطه داشته باشند، در حالی که با افزایش سن، این میزان ممکن است کاهش یابد.
- وضعیت سلامت: سلامت جسمی و روانی می‌تواند نقش بزرگی در میل جنسی داشته باشد. بیماری‌ها، استرس و مشکلات روانی ممکن است تمایل به رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار دهند.
- وضعیت رابطه: کیفیت و صمیمیت در روابط عاطفی بین زوجین نیز تأثیر زیادی بر تعداد روابط جنسی دارد. زوج‌های شادتر و با ارتباطات قوی‌تر ممکن است روابط جنسی بیشتری داشته باشند.
- فرهنگ و ارزش‌ها: فرهنگ، اعتقادات و ارزش‌های هر فرد و جامعه نیز می‌تواند در تعداد رابطه جنسی تأثیرگذار باشد.
عکسها و فیلمهای پورن درباره تعداد نرمال رابطه جنسی حقیقت را نمی گویند
فیلمهای سکسی (پورن) اغلب تصویری غیرواقعی از روابط جنسی ارائه می‌دهند و می‌توانند تأثیرات منفی بر انتظارات و درک افراد از زندگی جنسی واقعی بگذارند. این نوع فیلم‌ها معمولاً به دنبال ایجاد جذابیت و سرگرمی هستند و واقعیت‌های زندگی جنسی معمولی را تحریف می‌کنند.فیلمهای پورن معمولاً روابط جنسی را به‌صورت بیش از حد فعال، بی‌نقص و بدون مشکل نشان می‌دهند. اما در زندگی واقعی، رابطه جنسی تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد، از جمله سلامت جسمی و روانی، ارتباط عاطفی، و موقعیت‌های زندگی.
در فیلمهای پورن، ممکن است افراد به‌طور مداوم در حال رابطه جنسی باشند، اما این تصویر با واقعیت‌های زندگی روزمره هماهنگ نیست. تعداد رابطه جنسی در هر رابطه بسته به شرایط هر فرد و زوج متفاوت است و هیچ عدد ثابتی وجود ندارد که برای همه صدق کند. مهم‌ترین عامل در رابطه جنسی، کیفیت و رضایت متقابل است، نه تعداد دفعات.
رابطه جنسی متاهلین و رضایت آنها
رضایت و ارتباط بین فردی در ازدواج مهمتر از فراوانی صمیمیت جنسی است. همچنین ارتباط قوی بین رفاه ، احساسات مثبت و رابطه جنسی وجود دارد.
احترام متقابل نقش مهمی در رضایت جنسی دارد. پاسخ دهندگان در مطالعات تحقیقاتی گزارش دادند که برای بهبود زندگی جنسی به دنبال موارد زیر هستند:
- گذراندن زمان با کیفیت بیشتر با شریک زندگی خود
- عشق و عاشقی بیشتر
- استرس کمتر
سعی کنید ارتباط بهتری داشته باشید. بهبود روابط جنسی شما با اطمینان از ارتباط آزاد با شریک زندگی شما آغاز می شود. یک مطالعه ارتباط جنسی را با تجربه و رضایت جنسی بهتر مرتبط می کند. به عنوان مثال، اگر با شریک زندگی خود صحبت های آشکاری در مورد رابطه جنسی داشته باشید، کمتر احتمال دارد که ارگاسم جعلی داشته باشید.
تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که هر چه بیشتر به ارگاسم جعلی بپردازید، کمتر در مورد رابطه جنسی با شریک زندگی خود صحبت می‌کنید. این به این دلیل است که شما احساس خجالت می کنید و تصمیم می گیرید در مورد آن صحبت نکنید. برخی از دلایل این امر عبارتند از اینکه نمی خواهید به احساسات شریک زندگی خود صدمه بزنید یا احساس راحتی نمی کنید که صریح باشید.
آیا ازدواج شما با مشکل مواجه است؟
هنگامی که در ازدواج رابطه جنسی را متوقف می کنید، رابطه شما در برابر جدایی، عصبانیت، خیانت و در نهایت طلاق آسیب پذیر می شود. عدم رابطه جنسی مکرر در ازدواج می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله:
- سن
- سطوح میل جنسی طبیعی
- وضعیت سلامتی هر شریک
- کیفیت کلی رابطه
به این ترتیب، هیچ مقیاس استانداردی برای تعیین تعداد دفعات رابطه جنسی در ازدواج وجود ندارد. داشتن رابطه جنسی حداقل یک بار در هفته برای حفظ رابطه زناشویی ایده آل است. اما داشتن رابطه جنسی کمتر از ده بار در سال دلیل کافی برای واجد شرایط بودن ازدواج به عنوان ازدواج بدون روابط جنسی است و با گذشت زمان ممکن است به دلیل نارضایتی منجر به طلاق شود.
شایان ذکر است که عدم رابطه جنسی همیشه به معنای ازدواج ناموفق یا ناکارآمد نیست. صمیمیت جنسی نحوه ابراز عشق و تمایل خود به همسرتان است. نداشتن رابطه جنسی لزوما به طلاق ختم نمی شود . با این حال، این چیزی است که شما باید قبل از اینکه همه چیز از کنترل خارج شود، برای مدیریت آن تلاش کنید.
رابطه جنسی برای اکثر افراد به راحتی می تواند در انتهای لیست کارها قرار گیرد. با این حال روابط جنسی مثل چسب آنها را کنار هم نگه می دارد.
همگام سازی تمایلات جنسی
برای اینکه رابطه جنسی به چیزی تبدیل شود که اغلب می خواهید، باید عوامل زیادی در جای خود قرار گیرند. برای اکثر زوج ها، اختلاف نظر معمولاً مشکل اصلی است که بر فراوانی رابطه جنسی در ازدواج آنها تأثیر می گذارد. مشکل معمولاً مربوط به رابطه جنسی نیست، بلکه در مورد خود عمل است.
تمایل شما برای رابطه جنسی در هر زمان ممکن است همیشه با شریک زندگی شما مطابقت نداشته باشد. راز این است که مذاکره کنید چند بار در هفته برای هر دوی شما مفید است. درست مانند بسیاری از زمینه های دیگر در ازدواج، رابطه جنسی و فراوانی آن نیز نیاز به سازش دارد. اما مطالعات نشان می دهد که تکرار هفتگی برای شاد نگه داشتن ازدواج شما کافی است.
چند بار نزدیکی در هفته برای بارداری
زمانی که قصد بارداری دارید به طور حتم تمام موارد را در نظر گرفته و دوست دارید شانس بالایی برای بارداری داشته باشید. این سوال برای اکثر زوجین پیش می آید که چند بار نزدیکی در هفته شانس بارداری را افزایش می دهد و آیا این موضوع بر بارداری تاثیر گذار هست یا خیر؟
نزدیکی در بارداری
معمولا نزدیکی پنج روز قبل از روز تخمک گذاری، ۲۵ درصد احتمال بارداری را افزایش می دهد. البته بهتر است یک روز در میان نزدیکی انجام شود زیرا اسپرم معمولا تا ۴۸ ساعت زنده مانده و نیازی نیست هر روز نزدیکی داشته باشید.
اما در صورتی که در هفته تنها یک بار رابطه جنسی صورت گیرد، احتمال بارداری به ۱۰ درصد می رسد. همچنین شما می توانید با روش های مختلفی از آغاز روز تخمک گذاری اطلاع پیدا کرده و رابطه جنسی را بر این اساس تنظیم کنید.
با استفاده از این برنامه، شما در هر زمان و در اوج باروری خود رابطه جنسی خود را تضمین می کنید. با توجه به زنده ماندن اسپرم به مدت دو تا سه روز، اگر شریک زندگی شما بیش از دو یا سه روز بدون انزال باشد، تعداد اسپرم او افزایش می یابد و شانس بارداری شما هم به مراتب بیشتر می شود.
تعداد نرمال دخول
تعداد نزدیکی در هفته و تعداد نرمال دخول بسته به سن، شرایط، احساسات و روابط موجود بین زن و مرد متغیر است. گاه مشاهده می شود که زن از روابط جنسی مکرر و پی در پی احساس خستگی کرده و یا زوج دیگری به طور مداوم و هر روز نزدیکی دارند.
به طور کلی می توان گفت که تعداد نزدیکی در هفته و تعداد نرمال دخول با در نظر گرفتن روحیات همسر صورت گرفته و هفته ای یک الی دوبار نزدیکی تعداد نرمالی محسوب می شود. البته تمام این موارد با تغییر شرایط و خواسته های زوجین قابل تغییر هستند.
source