پوست ما بزرگ‌ترین و وسیع‌ترین ارگان بدن به حساب می‌آید. داشتن پوستی سالم، شفاف و زیبا خواسته خیلی از افراد است. اما برای رسیدن به چنین آرزویی باید فاکتورهای زیادی را رعایت کنید و از همه مهم‌تر به یک روتین پوستی مناسب با نوع پوست خودتان پایبند باشید.

متاسفانه باورهای اشتباه زیادی در رابطه با روتین پوستی وجود دارد. فضای اینترنت پر شده از باورها و راه‌کارهای اشتباه در رابطه با مراقبت از پوست که اتفاقا افراد زیادی هم آن‌ها را باور می‌کنند. ما در ادامه این مطلب قصد داریم اشتباهات رایج در مراقبت از پوست را بررسی کنیم.

مراقبت از پوست یعنی چه؟

به نظر شما وقتی از مراقبت پوستی صحبت می‌کنیم دقیقا منظورمان چیست؟

مراقبت از پوست (Skin Care) به معنی تکنیک‌ها و روش‌هایی است که برای حفظ سلامت پوست بدن و صورت دنبال می‌شوند. در این بین محصولات بهداشتی و مراقبتی هم نقش اساسی دارند. همان‌طور که شاید خودتان هم بدانید همه افراد پوست منحصر به فردی دارند. از همین رو در دنیای زیبایی و پزشکی انواع مختلف پوست به چند دسته تقسیم شده‌اند. از پوست چرب گرفته تا نرمال، خشک، حساس و مختلط. هر کدام از این پوست‌ها ویژگی‌های مختص خودشان را دارند. در نتیجه باید با توجه به همین ویژگی‌ها به سراغ محصولات و روش‌های مراقبتی و زیبایی مناسب بروند.

اما بسیاری از افراد به اشتباه و بدون داشتن اطلاعات زمینه‌ای درست، از هر گونه لوازم و محصولات بهداشتی و مراقبتی استفاده می‌کنند. درست همین جا پوست شما آسیب می‌بیند و ممکن است به این راحتی به وضعیت قبلی خود برنگردد. در نتیجه می‌توانید اهمیت مراقبت از پوست را ببینید.

به یاد داشته باشید مراقبت از پوست تنها برای ساعات اولیه صبح یا برای رفتن به سر کار نیست. بلکه شما باید بعد از حمام هم از پوست‌تان محافظت کنید، به خصوص که در معرض مواد شوینده قرار می‌گیرید، یا حتی وقتی در خانه هستید.

اشتباهات رایج در مراقبت از پوست

مراقبت از پوست یک صنعت پیچیده است. اطلاعات زیادی در مورد روش‌های مختلف مراقبت وجود دارد. به علاوه اینکه طیف وسیعی از محصولات هم در بازار موجود هستند که همین می‌تواند انتخاب روش و محصولات درست را سخت‌تر کند. اشتباهات مراقبت پوستی به خصوص زمانی که برای اولین بار می‌خواهید این کار را انجام دهید بسیار رایج هستند. البته که شما می‌توانید با اجتناب از این اشتباهات رایج قدم بزرگی در حفظ سلامتی و زیبایی پوست خود بردارید. در ادامه تعدادی از این موارد را بررسی می‌کنیم:

1. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب

یکی از ابتدایی‌ترین اشتباهاتی که در مراقبت از پوست دیده می‌شود عدم استفاده از کرم ضد آفتاب است. دقت کنید که آسیب ناشی از اشعه خورشید بسیار شدید بوده و سن پوست را بالاتر از چیزی که هست نشان می‌دهد. اشعه خورشید باعث پیری در سطح سلولی پوست شده و منجر به تجزیه کلاژن می‌شود. بنابراین باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی در روزهای بارانی و ابری. اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که از ضد آفتابی استفاده کنید که حداقل دارای SPF 30 باشد. به علاوه اینکه هر چند ساعت آن را تمدید کنید.

2. لایه‌برداری بیش از حد

لایه‌برداری روشی عالی به منظور از بین بردن سلول‌های مرده پوست و نرم کردن سطح پوست است، البته به شرطی که با روشی صحیح انجام شود. به علاوه اینکه زیاده‌روی در انجام آن می‌تواند بجای اینکه مفید باشد به پوست آسیب برساند. لایه‌برداری اشتباه پوست را تحریک کرده، منجر به خارش، سوزش و قرمز شدن پوست می‌شود. برای انجام لایه‌برداری بهتر است که از محصولات مناسب و ملایم استفاده کنید تا آسیب کمتری به پوست برسد.

3. با آرایش خوابیدن

یکی دیگر از اشتباهات رایج در زمینه مراقبت از پوست رفتن به تخت خواب با آرایش است. این بدترین ظلمی است که می‌توانید در حق پوست‌تان بکنید. حتی اگر یک روز خسته‌کننده هم داشته باشید باید قبل از خواب حتما تمامی آرایش پوست را پاک کنید. خوابیدن با آرایش منجر به مسدود شدن منافذ پوست شده و این موضوع بستر را برای ظاهر شدن آکنه فراهم می‌کند. بنابراین اگر به دنبال پوستی سالم و زیبا هستید توصیه می‌کنیم قبل از خواب میکاپ خود را پاک کنید و محصولات قبل از خواب را بر روی پوست اعمال کنید.

4. بی‌توجهی نسبت به آبرسانی پوست

همان‌طور که گفتیم پاکسازی پوست می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک کند. اما باید دقت کنید که بعد از پاکسازی پوست ما مقدار زیادی از چربی‌ها و رطوبت مفید را از دست می‌دهد و می‌تواند در معرض خطر خشک شدن قرار بگیرد. در نتیجه اینجا بحث آبرسانی صحیح و به موقع به میان می‌آید، موضوعی که شاید خیلی از ما آن را نادیده بگیریم. به علاوه اینکه محصولات آبرسان به اثربخشی دیگر محصولات پوستی کمک می‌کنند. در نتیجه حتما بعد از شست و شو از آبرسان مناسب استفاده کنید.

5. استفاده از محصولات پوستی منقضی‌شده

همان‌طور که می‌دانید تمامی محصولات پوستی تاریخ مصرف دارند. در نتیجه بعد از این تاریخ ترکیبات و محتویات این محصولات اثربخشی خود را از دست می‌دهند و حتی می‌توانند نتیجه عکس داشته باشند. بنابراین در صورتی که تاریخ مصرف محصولات پوستی تمام شده به هیچ عنوان از آن‌ها استفاده نکنید، حتی اگر برای خرید آن‌ها پول هنگفتی داده باشید. به یاد داشته باشید که سلامتی پوست شما از همه چیز مهم‌تر است.

6. عدم رعایت یک روتین پوستی مناسب

به یاد داشته باشید برای داشتن پوستی سالم و زیبا باید در رعایت کردن روتین پوستی تداوم داشته باشید، به علاوه اینکه یک روتین مناسب را دنبال کنید. هیچ چیزی یک شب بدست نمی‌آید، حتی پوستی شفاف. در نتیجه برای اینکه سلامت پوست خود را تضمین کنید باید در این مسیر نظم داشته باشید و در طولانی مدت نتیجه کار خود را ببینید. برای اینکه روتین پوستی مناسب داشته باشید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

سخن پایانی

همان‌طور که دیدید مراقبت از پوست چندان پیچیده نیست. اگر می‌خواهید در این مسیر موفق باشید باید از اشتباهات رایج این صنعت دوری کنید. به علاوه اینکه یکی از فاکتورهایی که می‌تواند به راحتی سلامت پوست را در معرض خطر قرار دهد استرس و اضطراب زیاد است. برای مدیریت این موارد بهتر است از دکتر اعصاب و روان کمک بگیرید.

اگر در این زمینه به اطلاعات بیشتری نیاز دارید همین حالا سری به سایت درمانکده بزنید. درمانکده دارای یک مجله پزشکی جامع و بروز بوده که مطالب بسیاری را پوشش می‌دهد، از  علت سیاهی زیر چشم گرفته تا بهترین رژیم بدون گلوتن و…به علاوه اینکه لیست کاملی از پزشکان معتبر را همراه با راه‌های ارتباطی‌شان در اختیارتان قرار می‌دهد.

توجه: محتوای مجله زوم لایف، جایگزین نسخه پزشکان نیست. اگر مشکل پزشکی دارید، برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.