علائم حساسیت به آفتاب؛ حساسیت به آفتاب یکی از مشکلات نسبتا نادر است که شاید شما هم با آن روبه‌رو شده باشید. حالا خبر خوب آن است که متخصصان پوست توانسته‌اند در وهله اول به علائم مشخص این نوع از حساسیت و سپس به روش‌های درمانی آن دست پیدا کنند. پس اگر شما هم جزو افرادی هستید که حساسیت پوستی به آفتاب داریدو سلامت پوستتان برایتان مهم است، دیگر نگران نباشید! راه‌حل شما اینجاست.

حساسیت از هیچ نوعی شوخی‌بردار نیست. انواع مختلف حساسیت، می‌تواند ناراحت‌کننده و دردآور باشد. گاهی حساسیت‌های مختلف، حتی شما را از برخی از لذت‌ها محروم می‌کنند.

لذت‌هایی که گاها بسیار هم ساده هستند؛ همچون نگهداری از حیوان خانگی مثل سگ و گربه یا خوردن یک نوع غذای خاص مانند بادوم زمینی یا غذاهای دریایی. اما خوشبختانه امروزه محققان و متخصصان بسیاری بر روی انواع حساسیت‌ها تحقیق کرده و به راه‌حل‌هایی برای درمان آن‌ها رسیده‌اند.

جدا از آن‌ها، خود ما نیز راهکارهایی را برای خودمان خلق کرده‌ایم. همچون آنکه برای مثال اگر به یک غذای خاص حساسیت داریم، از آن دوری می‌کنیم. شاید سخت باشد، اما حداقل دیگر از حساسیت رنج نمی‌بریم. اما چه می‌شود اگر به چیز اجتناب‌ناپذیری همچون آفتاب حساسیت داشته باشیم؟ با ما همراه باشید تا پدیده حساسیت به نور آفتاب و راهکارهای درمان آن را بررسی کنیم.

حساسیت به آفتاب چیست؟

شاید از خود بپرسید مگر می‌شود به نور آفتاب حساسیت داشت؟ در جواب باید بگوییم بله. اگرچه که حساسیت به نور آفتاب از حساسیت‌های کمیاب است، اما هرروزه عده‌ای به آن مبتلا می‌شوند.

این حساسیت را «کهیر آفتابی» هم می‌نامند. البته همان طور که گفتیم، بهتر است قبل از آنکه از آن بترسید، به خود یادآوری کنید که این حساسیت اصلا شایع نیست. بر اساس تحقیقی از کِلِوِرلند کلینیک (Cleverland Clinic)، فقط حدود 10 تا 15 درصد از جمعیت ایالات متحده از این نوع حساسیت رنج می‌برند.

مثل همیشه، بهتر است ابتدا بدانید حساسیت پوستی به آفتاب چیست تا بهتر بتوانید برای توضیحات بعدی آماده شوید. در ادامه ما به ماهیت این حساسیت، درمان حساسیت به آفتاب، حساسیت چشم به آفتاب، نحوه تشخیص آن در صورت داشتن حساسیت و هرآنچه که باید بدانید، می‌پردازیم.

چطور می‌توان به آفتاب حساسیت داشت؟

«پوروی پریخ»، دکترای پزشکی و متخصص پوست می‌گوید که حساسیت به آفتاب، گروهی از کهیر یا جوش‌های خارشی است که می‌تواند در مقابل نور آفتاب توسط سیستم ایمنی خود شما به وجود آید.

«دندی انگلمن»، دکترای پزشکی و یکی از متخصصان پوست و زیبایی که گواهی هیئت مدیره کلینیک شفر (Shafer Clinic) در شهر نیویورک را دارد نیز در این باره صحبت کرد. وی افزود که این حساسیت در نتیجه آن رخ می‌دهد که سیستم ایمنی با پوست آفتاب‌سوخته به‌عنوان سلول‌های خارجی رفتار می‌کند. به همین ترتیب هم منجر به واکنش‌های بدنی می‌شود.

به گفته دکتر «پریخ» انواع مختلف و زیادی از حساسیت به نور خورشید وجود دارد. او این حساسیت را به سه نوع مختلف تقسیم می‌کند:

• جوش‌های فتوآلرژیک
• کهیر آفتابی
• خارش اکتینیک

یکی از متخصصان دیگر افزود که این نوع از حساسیت می‌تواند به واکنش پوست در زمانی که زیر نور آفتاب است نیز برگردد. این شرایط را به‌طور رسمی، فوران نور چندشکلی (PMLE) می‌دانند که متداول‌ترین نوع حساسیت آفتاب است و فقط 10 تا 15 درصد از جمعیت ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دکتر «گارشیک» می‌گوید که این حساسیت می‌تواند منجر به خارش یا کهیر شود.

چنین حساسیتی می‌تواند برای هرکسی اتفاق بیافتد. دکتر «انگلمن» می‌گوید که این شرایط می‌تواند موروثی یا واکنشی باشد که توسط دارو، شرایط دارویی که از پیش وجود داشته یا حتی دیگر شرایط پوستی به وجود آمده باشد.

او در ادامه می‌گوید که حساسیت به آفتاب بیشتر از مردان در بانوان رخ می‌دهد و در سنین جوانی و دهه بیستم زندگی زنان بروز می‌کند. دکتر «گارشیک» می‌گوید افراد با رنگ پوست‌های روشن، معمولا بیشتر نسبت به قرار گرفتن در معرض آفتاب و ابتلا به این حساسیت، آسیب‌پذیر هستند. اما با وجود این، وی می‌گوید که حساسیت آفتاب همچنان می‌تواند افرادی با رنگ پوست‌های تیره‌تر را هم تحت تأثیر قرار دهد.

البته این بدان معنا نیست که هیچ امیدی وجود ندارد. در مورد این آلرژی برخلاف دیگر آلرژی‌ها نیازی نیست که عامل حساسیت را به‌کل کنار بگذارید! دکتر «گارشیک» و دکتر «انگلمن» هر دو می‌گویند که همچنان می‌توانید حتی با داشتن چنین حساسیتی، از فضای بیرون از خانه و دراز کشیدن جلوی نور آفتاب لذت ببرید! اما چطور؟ در ادامه راز این کار را به شما عزیزان می‌گوییم.

علائم حساسیت به آفتاب چیست؟

راه‌های بسیاری برای تشخیص این موضوع توسط خود شما وجود دارد. دکتر «انگلمن» می‌گوید اگر پوست شما پس از قرارگیری در مقابل نور خورشید، قرمز و دردناک می‌شود و می‌خارد، این علائم می‌تواند علائم عمومی از وجود این حساسیت در درون شما باشد. البته از آنجایی که نشانه‌های گفته‌شده شبیه به آفتاب‌سوختگی است، پس باید به نشانه‌های خاص‌تر و بیشتری برای تشخیص حساسیت به آفتاب توجه کرد.

علائمی همچون برجستگی، تاول یا کهیر در سطح پوست پس از قرارگیری زیر نور آفتاب، می‌تواند شما را از داشتن چنین حساسیتی مطمئن‌تر کند. پس ابتدا علائم اولیه و سپس این علائم را در خود بررسی کنید. به گفته دکتر «انگلمن»، این علائم معمولا در عرض چند دقیقه تا چند ساعت پس از آنکه از جلوی آفتاب کنار بروید، در شما بروز می‌کنند. همچنین وی می‌گوید که معمولا این نشانه‌ها در اطراف گردن، پشت دست، بازوها و پاهای شما بیشتر دیده می‌شود.

دکتر «گارشیک» این گفته‌ها را تأیید و سپس اضافه می‌کند که حتی ممکن است چندین روز هم طول بکشد تا واکنش پوستی در شما ظاهر شود. البته اگر می‌خواهید صددرصد مطمئن شوید که به آفتاب حساسیت دارید یا نه، بهترین راه آن است که برای تشخیص دقیق آن به دکتر پوست یا متخصص حساسیت‌های پوستی مراجعه کنید.

آن‌ها با اعمال روش‌های تشخیص رسمی و تخصصی خود، می‌توانند بهترین جواب را به شما بدهند و در صورت وجود این حساسیت، راهکار بهبود آن را هم در اختیار شما بگذارند.

چطور می‌توان جلوی حساسیت به آفتاب را گرفت؟

در این بخش راهکارهای مفیدی را برای جلوگیری از علائم حساسیت به آفتاب پیشنهاد می کنیم.

قرارگیری کمتر در برابر نور آفتاب

یکی از بهترین و روشن‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از حساسیت به آفتاب طبق گفته دکتر «گارشیک» آن است که در زمان بیرون بودن از خانه، از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. شاید کلمه محافظت کمی کلی باشد، پس بگذارید این کلمه را بیشتر برای شما باز کنیم. مثلا محافظت می‌تواند شامل آن باشد که بیشتر به دنبال سایه‌ها بگردید و زیر آن‌ها حرکت کنید تا اینکه کاملا در برابر نور آفتاب قدم بزنید.

استفاده از لباس‌های محافظتی

یکی دیگر از اعمال محافظتی که می‌توانید انجام دهید نیز آن است که از لباس‌های UPF استفاده کنید. اما این لباس‌ها چه نوع لباس‌هایی هستند؟ این لباس‌ها عامل محافظت در برابر اشعه فرابنفش را دارند که یعنی از پوست شما در برابر خطرناک‌ترین اشعه‌های نور خورشید محافظت می‌کنند.

پس تنها کاری که لازم است انجام دهید، تهیه یکی از این لباس‌ها و پوشیدن آن‌ها در زمان خارج شدن از خانه است. بدین ترتیب هرکدام از نقاط پوستی شما که زیر پارچه این لباس باشد، کاملا از آفتاب و آسیب‌های پوستی در امان است.

کرم ضدآفتاب خوب

راه محافظتی بسیار آسان بعدی هم استفاده از بهترین ضد آفتاب با قابلیت پوشانندگی طیف وسیعی از پوست شماست. همچنین بهتر است SPF کرم ضدآفتاب شما حداقل 30 باشد و هر روز هم از آن استفاده کنید.

SPF، عامل محافظتی یک کرم ضدآفتاب است که چه حساسیت به آفتاب داشته باشید و چه نه، باید در هنگام انتخاب و استفاده از کرم ضدآفتاب به آن توجه کنید.

توصیه‌های محافظتی بیشتر در حساسیت به نور خورشید

دکتر «پریخ» نیز پیشنهاد می‌دهد که از بودن بیرون از خانه و قرارگیری در معرض نور طی ساعات اوج آفتاب، جدا خودداری کنید. اگر هنوز دقیقا نمی‌دانید این ساعات از چه زمانی تا چه زمانی هستند، باید گفت تقریبا از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر را می‌توان اوج آفتاب در نظر گرفت. اما چرا باید از اوج نور آفتاب دوری کنید؟

طبق آژانس محافظت محیطی ایالات متحده (EPA)، ساعات اوج نور خورشید همان زمان‌هایی هستند که اشعه‌های UV مضر خورشید در قوی‌ترین حالت خود قرار دارند. بنابراین حتی اگر در طول روز اصلا هم از خانه خارج نشوید اما طی این ساعات بیرون بروید، باز هم بیشترین آسیب به پوست شما می‌رسد.

درمان حساسیت پوستی به آفتاب

حالا اگر بخواهیم از راه‌های پیشگیری از حساسیت به آفتاب بگذریم، در صورت ابتلا به هرگونه حساسیت از این دست باید چه کاری انجام دهیم؟ وقتی بحث از درمان حساسیتی می‌شود که قبلا اتفاق افتاده است، به گفته دکتر «گارشیک»، درمان‌ها بسته به شدت حساسیت شما متفاوت هستند.

یعنی نمی‌توان یک نسخه را برای همه افراد با همه نوع حساسیت نسبت به خورشید، پیچید. البته در وهله اول بهتر است که بر روی راه‌های پیشگیری تمرکز کنید تا هرگز مبتلا به علائم این حساسیت نشوید، اما اگر هم شدید جای هیچ نگرانی نیست.

درمان واکنش خفیف به آفتاب

برای درمان حساسیت خود، ابتدا باید بفهمید که چقدر واکنش شما نسبت به آفتاب، شدید بوده است. اگر بدن شما واکنشی خفیف داشت، راه‌حل بسیار آسانی هم در پیش دارد.

تنها کافی است که چند روز از قرارگیری در معرض آفتاب جلوگیری کنید. به همین راحتی، واکنش‌های بدن شما طی چند روز به‌کل از بین می‌روند و دیگر مشکلی از این بابت ندارید! پس با هر نوع واکنشی نسبت به این حساسیت، نترسید. ابتدا دریابید که واکنش بدن شما چقدر قوی است و سپس بر اساس همان تصمیم بگیرید.

درمان واکنش شدید نسبت به آفتاب

برای واکنش‌های شدیدتر در حساسیت به آفتاب، کرم‌های بدون نیاز به هیچ نسخه‌ای با کورتیکواستروئیدها بهترین راه‌حل هستند. همچنین برای التهاب آرام، سرخی پوست و یا خارش آن نیز نسخه‌های موضعی یا خوراکی می‌توانند کمک‌کننده باشند که برای آن می‌توانید به هر دکتری مراجعه کنید.

اگر هم کهیر زدید، خوردن آنتی هستامین بهترین روش برای آرام کردن پوست و از بین بردن کهیرِ به وجود آمده است. آنتی هیستامین از داروهای ضدحساسیت بسیار پرکاربردی محسوب می‌شود که می‌توانید در صورت داشتن خارش یا هرگونه علائم حساسیت شدید نیز از آن به‌راحتی استفاده کنید.

پایان/