چرا کرم ضدآفتاب همیشه مورد نیاز است؟

پژوهش گران به این نتیجه رسیده اند که اشعه ماورابنفش، عامل اصلی آسیب خورشید و سرطان پوست است. این اشعه‌ها، فارغ از هوای سرد و گرم همواره در محیط وجود دارند و توسط ابرها مسدود نخواهند شد. در روزهای ابری، فقط اشعه‌های قابل‌مشاهده خورشید مسدود می‌شوند اما اشعه‌های مضر همچنان حضور دارند. بنابراین بهترین راه برای محافظت از پوست، استفاده از محصولات مراقبتی مانند ضدآفتاب است،

1. ضد آفتاب برای محافظت در برابر اشعه‌های UV
تخریب لایه اوزون طی دهه‌های اخیر، خطر آسیب اشعه‌های مضر UV خورشید به پوست را افزایش داده است. کرم‌های ضد آفتاب، محصولاتی حیاتی هستند که از پوست در برابر اشعه‌های خطرناک خورشید محافظت می‌کنند. SPF که مخفف ترکیب انگلیسی Sun Protection Factor است، نشان‌دهنده میزان توانایی کرم ضدآفتاب برای محافظت در برابر اشعه‌های ماورابنفش UVB و UVA است. طبق نظر پزشکان، بهتر است ضدآفتابی که انتخاب می‌کنید حتما دارای SPF 30 یا بیشتر باشد.

2. ضد افتاب برای جلوگیری از پیری زودرس
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، در طولانی‌مدت منجر به پیری زودرس می‌شود. بنابراین اگر هنگام خروج از منزل، از پوست خود محافظت نکنید، پس از مدتی شاهد ایجاد خطوط و چین‌وچروک ریز پوستی خواهید بود. جلوگیری از علائم پیری زودرس می‌تواند یکی از دلایل مصرف ضدآفتاب باشد. مطالعات در مورد بروز علائم پیری نشان می‌دهد، افرادی که زیر 55 سال دارند و به‌طور منظم از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند، 24% کمتر از افرادی که این کرم را مصرف نمی‌کنند، دچار بروز علائم پیری می‌شوند.

3. ضد آفتاب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
شاید برای برخی از افراد، استفاده از ضد آفتاب توجه به زیبایی پوست باشد اما یکی از اصلی‌ترین فواید ضد آفتاب، حفاظت از پوست در برابر خطر انواع سرطان است. سرطان پوست یکی از شایع‌ترین اشکال سرطان در کشورهای مختلف است که با افزایش سن در میان زنان، ممکن است منجر به مرگ شود. برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری باید در طول روز، به‌صورت منظم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

4. ضد آفتاب برای کاهش لک‌های پوستی
استفاده از کرم ضد آفتاب از تحریک پوست و بروز لک‌های تیره و تحریک‌کننده جلوگیری می‌کند. نور خورشید تولید ملاتونین پوست را افزایش می‌دهد و باعث ایجاد لک‌های تیره می‌شود که درمان آن‌ها کار آسانی نخواهد بود. بسیاری از آکنه‌های پوستی ممکن است ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه آفتاب باشد که با کمک ضد آفتاب می‌توان این مشکل را به حداقل رساند.

5. ضد افتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی یکی از شایع‌ترین عوارض استفاده نکردن از ضدآفتاب است که موجب نازک شدن پوست می‌شود. آیا می‌دانید که پوست ممکن است در کمتر از 20 تا 30 دقیقه دچار آفتاب سوختگی شود؟ اگر مدت‌زمان زیادی بدون ضدآفتاب در برابر خورشید باشید، پوست شما ممکن است با سوختگی شدید و علائمی مثل تاول، تورم، خارش، التهاب و قرمزی مواجه شود. تمام این مشکلات خطر ابتلا به سرطان پوست را هم افزایش می‌دهد.

6. ضد آفتاب برای تقویت سلامت پوست
استفاده از کرم ضدآفتاب از پروتئین‌های ضروری پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین محافظت می‌کند. تامین این پروتئین‌ها برای حفظ سلامت پوست مهم است، بنابراین بهتر است از یک ضد آفتاب فیزیکی خوب استفاده کنید که به انعکاس اشعه ماورابنفش و محافظت از فعالیت پروتئین‌ها کمک کنید.

7. ضد آفتاب، یک گزینه آرایشی مناسب
امروزه محصولات ضدآفتاب متنوعی تولید شده است که علاوه‌بر محافظت از پوست، ویژگی‌ آرایشی هم دارند و با استفاده از آنها می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید و نیازی به کرم‌های مختلف نداشته باشید مانند ضد آفتاب‌ های کرم پودری یا ضد آفتاب های رنگی.

اگر تابه‌حال وقت‌هایی که با عجله از خانه خارج می‌شدید، وسوسه حذف کردن ضد آفتاب را داشتید، دیگر وقتش رسیده این کار را کنار بگذارید. با توجه به فواید ضد آفتاب، اهمال‌کاری در مصرف این کرم ریسک بزرگی محسوب می‌شود که اثرات منفی آن تا آخر عمر زیبایی و سلامت پوستتان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. شاید در نگاه اول سخت به‌نظر برسد اما باید سعی کنیم مصرف روزانه و درست کرم ضد آفتاب را جزو عادت‌های خوب زندگی خود قرار دهیم.

سوالات متداول ضرورت استفاده از ضد آفتاب
آیا در روزهای بارانی یا ابری هم باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟

فرقی نمی‌کند هوا آفتابی باشد یا ابری؛ اشعه‌های مضر آفتاب از پشت ابرها هم آسیب زا هستند.. بنابراین باید بدون توجه به وضعیت آب‌وهوا، همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کرد.

فواید ضد آفتاب برای پوست چیست؟

ضدآفتاب از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کرده و از پیری زودرس و بروز چین‌وچروک‌ ولک و ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می‌کند.