قرص زینک پلاس قهوه‌ای یکی از معروف‌ترین قرص‌هایی است که تقریبا در تمام داروخانه‌ها وجود دارد. عموما قرص زینک پلاس را برای تقویت پوست و مو می‌شناسند اما کاربرد چنین قرصی فراتر از این حرف‌ها بوده که می‌توان از آن در موارد مختلف استفاده کرد به همین دلیل توسط پزشکان تجویز می‌شود. در این بخش از سایت زیبامون با مزایا و فواید قرص زینک پلاس قهوه‌ای بیشتر آشنا خواهید شد.

قرص زینک پلاس قهوه‌ای چیست؟

قرص زینک پلاس قهوه‌ای (zinc plus) یکی از مکمل‌های غذایی است که به طور گسترده برای مقابله با کمبود روی در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل حاوی روی به همراه ترکیبات دیگر مانند ویتامین‌های گروه B و ویتامین C است که به جذب و استفاده بهتر روی توسط بدن کمک می‌کنند.

قرص زینک پلاس به‌ صورت پوشش‌دار تولید می‌شود که شکلی شبیه کپسول دارد و منجر به جذب بهتر و سریع‌تر مواد مغذی در بدن می‌شود. مصرف قرص زینک پلاس قهوه‌ای به افراد دارای کمبود روی کمک می‌کند تا سطح این ماده معدنی در خون خود را تنظیم و به سطح مطلوب برسانند در نتیجه عملکرد سیستم ایمنی بهبود می‌یابد.

فواید کپسول زینک پلاس قهوه‌ای

قرص زینک‌ پلاس  که معمولا به عنوان مکمل زینک‌ پلاس شناخته می‌شود ترکیبی از زینک (روی) و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به منظور بالا بردن سلامت عمومی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. از فواید اصلی این مکمل شگفت انگیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. تقویت سیستم ایمنی: زینک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند و به مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کند. از فواید کپسول زینک پلاس قهوه‌ای می‌توان به بالا بردن سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

2. سلامت پوست، مو و ناخن: زینک و ویتامین‌های موجود در زینک‌ پلاس می‌توانند به بهبود سلامت پوست، کاهش ریزش مو و تقویت ناخن‌ها کمک کنند. فواید قرص زینک پلاس قهوه‌ای برای رشد مو اثبات شده است به همین دلیل است که نه تنها پزشکان زیبایی آن را تجویز کرده بلکه بسیاری از افراد چنین مکملی را بدون نسخه از داروخانه می‌خرند.‌

3. بهبود زخم‌ها: خواص قرص زینک بسیار گسترده است. زینک به تسریع فرایند بهبود زخم‌ها و بازسازی بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند بنابراین استفاده به اندازه مناسب ضرری برای شخص آسیب دیده ندارد.

4. حفظ سلامت بینایی: زینک و برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A برای حفظ سلامت چشم‌ها و بینایی مناسب ضروری هستند. پیشگیری از زوال بینایی از فواید قرص زینک پلاس قهوه‌ای است.

5. بهبود عملکرد مغز: مغز برای به خاطر آوردن اسامی، رنگ‌ها، شکل‌ها و … نیاز به تقویت دارد. از فواید زینک پلاس قهوه‌ای می‌توان به بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز و حافظه اشاره کرد.

6. حفظ سلامت عمومی بدن: زینک‌ پلاس با تامین مواد مغذی مهم به حفظ سلامت عمومی بدن و افزایش انرژی و نشاط کمک می‌کند. در برخی موارد هنگامیکه فرد در شرایط خاص خواهان بالا بردن سلامت عمومی است می‌تواند تحت نظارت پزشک از چنین مکمل سودمندی استفاده کند.

7. سلامت استخوان‌ها: زینک در تشکیل و نگهداری از ساختار استخوان‌ها نقش دارد و می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان کمک کند بنابراین طبیعی است که پزشک زینک پلاس قهوه‌ای را برای بالا بردن استحکام استخوان‌ها تجویز کند.

8. بهبود عملکرد گوارشی: بهبود عملکرد گوارشی  از فواید زینک است. زینک می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش جذب مواد مغذی کمک کند.

9. حفظ سلامت دستگاه تولید مثل: فواید قرص زینک پلاس قهوه‌ای برای مردان بر کسی پوشیده نیست. زینک برای سلامت دستگاه تولید مثل به ویژه در مردان اهمیت دارد و می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم و عملکرد جنسی کمک کند. مصرف زینک عملکرد جنسی را بهبود داده و مشکلاتی مانند ناتوانی جنسی را کاهش می‌دهد.

10. تقویت حس بویایی و چشایی: برخی از افراد ممکن است در طول زندگی خود به طور ناگهانی یا تدریجی حس بویایی و چشایی خود را از دست بدهند. زینک در تقویت حس بویایی و چشایی نقش دارد و کمبود آن ممکن است منجر به کاهش این حس‌ها شود.

11. سلامت قلب و عروق: از فواید قرص زینک پلاس قهوه‌ای می‌توان به حفظ سلامت قلب و عروق اشاره کرد. زینک ممکن است به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو (نبود تعادل مابین رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن) کمک کند که این عوامل می‌توانند به حفظ سلامت قلب و عروق منجر شوند.

12. کاهش علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی): مصرف زینک می‌تواند به کاهش برخی از علائم ناخوشایند PMS مانند نوسانات خلقی و دردهای قاعدگی کمک کند  بنابراین قرص زینک پلاس قهوه‌ای برای بانوان بسیار مفید است.

13. پیشگیری از بیماری‌های مزمن: زینک به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی از انواع سرطان کمک کند. هرچند که پیشگیری از بیماری‌های مزمن از فواید قرص زینک پلاس قهوه‌ای است اما نباید خودسرانه آن را مصرف کرد.

14. تنظیم هورمون‌ها: زینک نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های بدن به ویژه هورمون‌های تیروئید و انسولین دارد و می‌تواند به حفظ تعادل هورمونی کمک کند. خواص زینک پلاس قهوه‌ای بر کارکرد درست و صحیح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارند.

15. بهبود خواب: زینک می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند و از بی‌خوابی جلوگیری نماید. کیفیت خواب نقش بسیار مهمی در کیفیت زندگی انسان‌ها دارد از این رو ممکن است پزشک زینک پلاس قهوه‌ای را تجویز کند.

سایر محتویات زینک پلاس قهوه‌ای

قرص زینک پلاس تنها حاوی زینک نیست بلکه در آن ترکیبات دیگری هم وجود دارند که بسته به سازنده مقادیر آن‌ها با یکدیگر متفاوت است، از جمله:

• ویتامین ث
• نیاسین (ویتامین ب3)
• پانتوتنیک اسید (ویتامین ب5)
• ویتامین ب12
• ویتامین ب6
• ویتامین ب1
• ویتامین ب2
• فولیک اسید (ویتامین ب9)
• بیوتین (ویتامین ب7)

نکات مهم برای بهره‌مندی از فواید زینک پلاس قهوه‌ای

برای بهره‌مندی از فواید زینک‌ پلاس، توصیه می‌شود که:

• دوز مصرفی به دقت رعایت شود تا از عوارض ناشی از مصرف بیش از حد جلوگیری گردد. مصرف بیش از حد زینک ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و مشکلات کلیوی شود.
• مصرف زینک‌ پلاس به عنوان یک مکمل غذایی باید با تغذیه سالم و متنوع همراه باشد بنابراین نباید آن را به عنوان یک درمان و داروی اصلی در نظر گرفت.
• مشورت با پزشک قبل از شروع مصرف مکمل‌ها برای اطمینان از مناسب بودن آن‌ها با وضعیت سلامتی فرد الزامی است. زینک با برخی داروها و مکمل‌های دیگر ممکن است تداخل داشته باشد، بنابراین مشاوره پزشکی بسیار حائز اهمیت است.

پیشنهاد مطالعه:

بهترین زمان مصرف زینک پلاس قهوه‌ای

همه داروها اثربخشی خاصی دارند اما اگر به موقع مصرف شوند بیشترین تاثیر را خواهند داشت. عموما توصیه می‌شود زینک پلاس قهوه‌ای 1 یا 2 ساعت قبل غذا مصرف شود زیرا بر افزایش اشتها موثر بوده و باعث جذب ویتامین‌ها و مواد ضروری بیشتری از غذا می‌شوند. ممکن است برخی از افراد برای جلوگیری از چاقی ترجیح بدهند که قبل از خواب قرص زینک پلاس قهوه‌ای را مصرف کنند تا دچار پرخوری نشوند.

بهتر است زمان مصرف قرص زینک پلاس قهوای‌ توسط پزشک تعیین شود زیرا مصرف سایر داروها، وضعیت جسمانی و شرایط زندگی فردی نیز باید در نظر گرفته شود.